يقدم مركز TuS Zwingenberg خدمات اللياقة البدنية والدفاع عن النفس
يبدأ نادي TuS Zwingenberg دورة جديدة في الكاراتيه للبالغين. تستهدف الدورة المبتدئين الذين ليس لديهم خبرة سابقة، وتبدأ في 20 أبريل في زوينجنبرغ.
الدخول ممكن دون معرفة مسبقة
تُعلّم هذه الدورة أساسيات فن الكاراتيه القتالي، وتجمعها مع عناصر اللياقة البدنية الحديثة. والهدف منها هو تحسين القوة والتحمل والمرونة، بالإضافة إلى تعلم تقنيات الدفاع عن النفس.
ستستمر الدورات التدريبية العشر حتى العطلة الصيفية في هيسن.
التدريب في قاعة ميليبوكوس
تُقام التدريبات أيام الاثنين الساعة الثامنة مساءً في قاعة ميليبوكوس. بالإضافة إلى تمارين الكاراتيه الكلاسيكية، يشمل البرنامج تمارين الجمباز والتنسيق والوعي الجسدي.
تتيح الجلسة التمهيدية فرصة المشاركة في التدريب مجاناً وبدون أي التزامات.
المشاركة والتسجيل والتواصل
سيتم تحصيل رسوم قدرها 50 يورو للمشاركة في الدورة التدريبية كاملة. لا يلزم أي معدات خاصة، يكفي ارتداء ملابس رياضية مريحة.
يتم التسجيل عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: oliverkuech@gmx.de
تتوفر معلومات إضافية عبر الإنترنت على الموقع التالي:
www.karate.tus-zwingenberg.de
(زوينجنبيرج – الأحمر / بي إم / أوليفر كوخ)
