كسر الأحكام المسبقة وتعزيز الصحة النفسية من خلال الحركة واللقاءات والانفتاح
تعود جولة MUT-TOUR في عام 2025، حاملةً رسالةً قويةً تدعو إلى الانفتاح في التعامل مع الأمراض النفسية. من 24 مايو/أيار إلى 6 سبتمبر/أيلول، ستجوب فرق من المشاركين أنحاء ألمانيا، مستخدمةً النشاط البدني والتواصل الاجتماعي وحملات التوعية العامة لتسليط الضوء على قضية الاكتئاب. تجمع هذه الجولة بين النشاط الرياضي والالتزام الاجتماعي والشجاعة الشخصية.
توقف مؤقت في غروس غيراو: يوم حافل بالأنشطة في المسبح الخارجي
في التاسع من يوليو/تموز 2025، توقف فريق MUT-TOUR في غروس-غيراو. وأقيم يوم فعاليات في المسبح البلدي الخارجي ، تحت شعار "الصحة النفسية في الحركة". وقد عرّفت الألعاب والأنشطة التفاعلية الزوار بموضوع الاكتئاب بطريقة سهلة الفهم.
على الرغم من تقلبات الطقس، ساد جوٌّ إيجابي: كان الترحيب حارًا من مكتب المساعدة الذاتية التابع لجمعية رعاية المساواة ومنسق الحركة في مقاطعة غروس-غيراو . وقد نصب المشاركون خيامهم مباشرةً في ساحة المسبح الخارجي.
في العاشر من يوليو، استمرت الرحلة نحو ماينز مع فعالية مشاركة السيارات برفقة ADFC ، حيث كان هناك يوم آخر من العمل على جدول الأعمال.
استخدام التتابع لمواجهة الوصم – المساعدة الذاتية في الحركة
يركز مشروع MUT-TOUR على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، سواءً من ذوي الخبرة الشخصية أو من غيرهم، والذين ينطلقون في رحلة مشتركة. يقطعون مسافة تزيد عن 4000 كيلومتر عبر ألمانيا، مستخدمين الدراجات الهوائية الثنائية والمشي، وذلك هذا العام تحت شعار "المساعدة الذاتية في الحركة". يهدف المشروع إلى رفع مستوى الوعي بالصحة النفسية وتذليل العقبات التي تحول دون التعامل مع الاكتئاب من خلال الحوارات والفعاليات والحملات التوعوية العامة.
تقوم الجمعية الراعية Mut fördern e. V. بتنظيم الجولة على مستوى البلاد منذ عام 2012. وفي عام 2025، سيشارك حوالي 75 شخصًا في الجولة على مدار 15 مرحلة إجمالاً - برفقة 400 مسافر ومتنزه آخر .
أنشطة للمشاركة فيها في جميع أنحاء ألمانيا
يوفر سباق MUT-TOUR 2025 العديد من الفرص للمشاركة:
- أيام فعاليات عامة تتضمن أكشاك معلومات وقراءات وموسيقى
- فعاليات مشاركة السيارات والمشي لمسافات طويلةحيث يمكن للأشخاص المهتمين مرافقة الفرق لجزء من الرحلة.
- المشاركة الافتراضية عبر خريطة الجولة التفاعلية على الموقع الإلكتروني www.mut-tour.de/mt21
- نظرة ثاقبة على الحياة اليومية للجولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ومدونة MUT FASS، وفيديوهات Tandem Tales
ومن الميزات الخاصة أطلس MUT-ATLAS، الذي يوفر إرشادات عبر الإنترنت حول مجموعة متنوعة من خدمات دعم الصحة النفسية. تُظهر خريطة تفاعلية نقاط الاتصال على مستوى البلاد للمتضررين وعائلاتهم والمتخصصين - بدءًا من العلاج النفسي ومجموعات المساعدة الذاتية وصولًا إلى السكن.
حقائق وأرقام حول جولة MUT-TOUR 2025
- البداية: 24 مايو 2025 في بوخوم
- الهدف: 6 سبتمبر 2025 في روستوك
- المسافة: 4100 كيلومتر
- المراحل: 13 فريقًا ثنائيًا، وفريق واحد للمشي لمسافات طويلة مع الخيول، ورحلة شجاعة كبيرة واحدة
- المنظمة: جمعية تعزيز الشجاعة
- التمويل: DAK، BARMER، DRV، Aktion Mensch، مؤسسة Anni Gruber، من بين آخرين
- الشركاء: المؤسسة الألمانية للاكتئاب، وADFC، والرابطة الألمانية للاكتئاب، وغيرهم الكثير
نقاط المساعدة والاتصال
- خدمة الاستشارات الهاتفية: 0800 – 111 0 111
- رقم هاتف معلومات الاكتئاب: 0800 – 33 44 53 3 (deutsche-depressionshilfe.de)
- سولفون: 0228 – 7100 24 24
- أطلس الشجاعة: www.mut-atlas.de
- منتديات النقاش: diskussionsforum-depression.deو fideo.de
- (GROSS-GERAU – RED)
