يدعوكم استوديو طهي متعدد الثقافات إلى مركز كاريتاس في 26 مارس
يدعوكم استوديو الطهي متعدد الثقافات غاري بالدي إلى أمسية مميزة في مركز كاريتاس إيبرشتات الجنوبي يوم الخميس 26 مارس 2026، الساعة 6 مساءً. يُقام هذا الحدث بالتعاون مع مدينة دارمشتات كجزء من مشروع "صحة في إيبرشتات".
على مدى أكثر من 20 عامًا، جمع هذا البرنامج الناس من إيبرشتات والمنطقة المحيطة بها للتعرف على ثقافات مختلفة وتبادل الأفكار أثناء الطهي معًا.
فهم السكر في الحياة اليومية
موضوع الأمسية القادمة هو "فهم السكر بوعي". سيتعلم المشاركون كيف يؤثر السكر على الجسم ولماذا يمكن أن يكون للاستهلاك المفرط عواقب صحية.
تحت إشراف خبراء في علوم التغذية، قائمة طعام منخفضة السكر يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية.
ينصب التركيز على أسئلة مثل:
- ما مقدار السكر الذي يتم استهلاكه يومياً؟
- ما هي الأطعمة التي تحتوي على سكر مخفي؟
- ما هي آثار السكر على الجسم؟
- كيف يمكن تقليل استهلاك السكر في الحياة اليومية؟
نصائح لنظام غذائي صحي
إلى جانب الطبخ وتناول الطعام معًا، تُقدَّم نصائح عملية لعادات غذائية صحية. والهدف هو تعزيز مهارات التعامل مع الطعام وبيان كيفية تحقيق نظام غذائي صحي حتى بميزانية محدودة.
يستهدف العرض فئات مستهدفة مختلفة، بما في ذلك العائلات والأفراد والطلاب وكبار السن.
(إيبرستادت – ريد/بي إم)
