من الماراثون إلى الترياتلون - كيف شقت إحدى الرياضيات طريقها
يضم قسم الترياتلون في نادي إس جي أرهيلجن (SGA) حوالي 180 عضوًا، يشارك نصفهم تقريبًا بنشاط في المسابقات. وإلى جانب برنامجه الرياضي الترفيهي، يوفر النادي أيضًا منصة للرياضيين الطموحين. وقد تحدثت المسؤولة الإعلامية كاثرين أورتلاند مع نادين سيلفيا كريش، التي انتقلت سريعًا من عداءة ماراثون إلى لاعبة ترياتلون.
من الماراثون إلى الترياتلون - البدء في رياضة التخصصات الثلاثة
أورتلاند: نادين، منذ متى وأنتِ عضوة في القسم؟
كريش: منذ 1 نوفمبر 2021.
أورتلاند: كيف بدأتِ رياضة الترياتلون؟
كريش: أشارك في سباقات الماراثون منذ عام 2018. ومع ذلك، لم تُقم أي مسابقات خلال عامي 2020 و2021 بسبب جائحة كورونا. صديقي رياضي ترياتلون محترف، وفي عام 2021 شاركنا في العديد من المسابقات في النمسا ، والتي كانت قد استؤنفت بالفعل في وقت سابق.
هذا ما حفّزني على تجربتها بنفسي. سجلت في سباق الترايثلون الثلاثي ، ولكن في اللحظة الأخيرة انضممت أيضًا إلى سباق الترايثلون الثلاثي للعشرة أصدقاء - كلا السباقين عبارة عن سباقات سرعة. ولأنني كنت دائمًا آخر من يخرج من الماء وكان عليّ اللحاق بالجميع، قررت تعلم السباحة الحرة في نادي SGA الرياضي. وأنا الآن أتقنها بشكل جيد.
الخلفية الرياضية وأول سباق للمسافات الطويلة
أورتلاند: ما هي الرياضات التي كنت تمارسها قبل رياضة الترياتلون؟ كريش: لطالما مارست الكثير من الرياضات. لطالما استمتعت بالرياضة. مارست الجمباز والسباحة والباليه للأطفال، وبدأت ركوب الخيل عندما كنت في الثامنة أو التاسعة من عمري .
لاحقًا، أضفتُ رياضة نط الحبل ، والرقص اللاتيني ، والتشجيع مع فريق دارمشتات دايموندز (كرة القدم الأمريكية) ، وأخيرًا التشجيع مع فريق إس في دارمشتات 98. في عام 2017 ، اكتشفتُ رياضات التحمل ، وبعد عام ونصف فقط، خضتُ أول ماراثون لي. ومنذ عام 2021، أشارك أيضًا في سباقات الترياتلون.
أورتلاند: لقد أنهيتَ سباق ثلاثي للمسافات الطويلة . هذا يتطلب تدريباً مكثفاً. كيف توفق بين ذلك وبين عملك؟
كريش: ربما لا أملك وقتاً أكثر من غيري من الموظفين بدوام كامل. أعمل في مجال تنمية الموارد البشرية لدى شركة لتوريد المياه - أربعة أيام في المكتب، ويوم واحد أعمل فيه من المنزل.
الأمر كله يتعلق بحسن إدارة الوقت . غالبًا ما أقطع مسافة 20 كيلومترًا تقريبًا إلى العمل بدراجتي المخصصة للطرق الوعرة، لأدمج التدريب مباشرةً في رحلتي اليومية. أتدرب على الجري والسباحة إما في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء ؛ أما التدريبات الأطول فأخصصها لعطلة نهاية الأسبوع. وبالطبع، لديّ مدرب يساعدني في التخطيط لكل شيء بطريقة منظمة .
أهداف الموسم المقبل
أورتلاند: نادين، هل يمكنكِ إخبارنا كم عمركِ؟
كريش: عمري 36 عاماً.
أورتلاند: وما هي أهدافك الرياضية القادمة؟ كريش: أخطط حاليًا لموسم الماراثون والترياتلون . أعمل على ماراثون ربيعي ، وماراثون فرانكفورت في أكتوبر موعد ثابت في تقويمي كل عام. سأشارك أيضًا في سباق الرجل الحديدي في فرانكفورت مجددًا عام ٢٠٢٥
أورتلاند: شكراً جزيلاً على المقابلة! أتمنى لك كل التوفيق في مستقبلك الرياضي.
التدريب على رياضة الترياتلون في إس جي أرهيلجن
ندعو بحرارة كل من يهتم برياضة الترياتلون ولكنه لا يزال يبحث عن الحافز المناسب أو يفضل التدرب معاً، لحضور جلسة تدريبية تجريبية مع نادي SG Arheilgen . يمكنكم الاطلاع على معلومات حول البرنامج التدريبي على موقع SGA Triathlon الإلكتروني
نادين كريش. الصورة: SGA
