Η εκδήλωση στις 17 Οκτωβρίου στο Braunshardt απευθύνεται σε όσους έχουν πληγεί, στους συγγενείς τους και σε άλλα άτομα που ενδιαφέρονται για την άσκηση
Με τίτλο «Μαζί αντί μόνοι – Άσκηση & Χαλάρωση», θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2026, από τις 10 π.μ. έως τις 12 μ.μ. στο Κοινοτικό Κέντρο Braunshardt. Προσκαλούνται άτομα με άνοια και οι συγγενείς τους, καθώς και άλλα ενδιαφερόμενα μέρη.
Η εκδήλωση διοργανώνεται από το Γραφείο για την Ποικιλομορφία και την Ένταξη της πόλης Weiterstadt. Πραγματοποιείται στο πλαίσιο του «Δικτύου για την Άνοια» και συνδυάζει την ομαδική άσκηση με τη χαλάρωση και την κοινωνική αλληλεπίδραση.
Ασκήσεις σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας
Η πρωινή συνεδρία θα διεξαχθεί από τον Grit Campos Nave από το TwigaFit, έναν ειδικό προπονητή πρόληψης με έμφαση στη λειτουργική γυμναστική. Μετά από μια αρχική εισαγωγή, το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει ασκήσεις ευλυγισίας και συντονισμού. Θα ακολουθήσει μια χαλαρωτική περίοδος χαλάρωσης.
Οι ασκήσεις προσφέρονται σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας και μπορούν να προσαρμοστούν στις ατομικές ικανότητες των συμμετεχόντων. Διαλείμματα είναι δυνατά ανά πάσα στιγμή. Βοηθοί είναι διαθέσιμοι για να παρέχουν υποστήριξη εάν χρειαστεί.
Μετά το πρόγραμμα άσκησης, θα υπάρχει η ευκαιρία για συζήτηση με καφέ και κέικ.
(WEITERSTADT – ΚΟΚΚΙΝΟ/PSW)
