ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Καταρρίπτοντας τις προκαταλήψεις και ενισχύοντας την ψυχική υγεία μέσω της κίνησης, των συναντήσεων και της ανοιχτότητας
Η περιοδεία MUT-TOUR ξεκινά έναν νέο γύρο το 2025 – και για άλλη μια φορά θέτει ένα ισχυρό παράδειγμα ανοιχτότητας στην αντιμετώπιση των ψυχικών ασθενειών. Από τις 24 Μαΐου έως τις 6 Σεπτεμβρίου, οι ομάδες σκηνής θα ταξιδέψουν για άλλη μια φορά σε όλη τη Γερμανία για να ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με την κατάθλιψη μέσω της άσκησης, της ανταλλαγής απόψεων και των δημοσίων σχέσεων. Η περιοδεία συνδυάζει τη σωματική δραστηριότητα με την κοινωνική εμπλοκή και το προσωπικό θάρρος.
Στάση στο Groß-Gerau: Ημέρα δράσης στην εξωτερική πισίνα
Στις 9 Ιουλίου 2025, η ομάδα MUT-TOUR σταμάτησε στο Groß-Gerau . Η δημοτική εξωτερική πισίνα φιλοξένησε μια ημέρα δράσης με το σύνθημα «Ψυχική Υγεία σε Κίνηση». Διαδραστικά παιχνίδια και πρακτικές δραστηριότητες εισήγαγαν τους επισκέπτες στο θέμα της κατάθλιψης με έναν απλό τρόπο.
Παρά την άστατη καιρική κατάσταση, η ατμόσφαιρα ήταν αισιόδοξη: Η υποδοχή από το γραφείο αυτοβοήθειας του Paritätischer Wohlfahrtsverband (Σύνδεσμος Πρόνοιας Ισότητας) και τον συντονιστή άσκησης της περιοχής Groß-Gerau ήταν θερμή. Οι συμμετέχοντες πέρασαν τη νύχτα σε σκηνές ακριβώς στον χώρο της εξωτερικής πισίνας.
Στις 10 Ιουλίου, μια εκστρατεία κοινής χρήσης αυτοκινήτων συνοδευόμενη από το ADFC συνεχίστηκε προς το Μάιντς , όπου είχε προγραμματιστεί μια ακόμη ημέρα δράσης.
Με το παράλληλο πνεύμα κατά του στιγματισμού – αυτοβοήθεια σε κίνηση
Στην καρδιά του MUT-TOUR βρίσκονται άτομα με και χωρίς εμπειρία κατάθλιψης που ξεκινούν μαζί. Θα διανύσουν πάνω από 4.000 χιλιόμετρα σε όλη τη Γερμανία με ποδήλατα tandem και με τα πόδια – το φετινό σύνθημα είναι «Αυτοβοήθεια εν κινήσει ». Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία και η άρση των εμποδίων στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω συζητήσεων, εκδηλώσεων και δημόσιων εκστρατειών.
Ο υποστηρικτικός σύλλογος Mut fördern e. V. διοργανώνει την πανελλαδική περιοδεία από το 2012. Το 2025, περίπου 75 συμμετέχοντες για συνολικά 15 στάδια – συνοδευόμενοι από άλλους 400 επιβάτες και πεζοπόρους .
Δραστηριότητες για συμμετοχή σε όλη τη Γερμανία
Το MUT-TOUR 2025 προσφέρει πολυάριθμες ευκαιρίες συμμετοχής:
- Ημέρες δημόσιας δράσης με ενημερωτικά περίπτερα, αναγνώσεις και μουσική
- Δραστηριότητες carpooling και πεζοπορίας όπου οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να συνοδεύσουν ομάδες για ένα τμήμα της διαδρομής
- Εικονική συμμετοχή μέσω του διαδραστικού χάρτη περιήγησης στη διεύθυνση www.mut-tour.de/mt21
- Γνώσεις για την καθημερινή ζωή στα ταξίδια μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, του ιστολογίου MUT FASS και της μορφής βίντεο Tandem Tales
Ένα ειδικό στοιχείο είναι το MUT-ATLAS , το οποίο προσφέρει διαδικτυακό προσανατολισμό μέσω του ευρέος φάσματος υπηρεσιών υποστήριξης ψυχικής υγείας. Ένας διαδραστικός χάρτης παραθέτει σημεία επικοινωνίας σε εθνικό επίπεδο για όσους έχουν πληγεί, τις οικογένειές τους και τους επαγγελματίες - από τη θεραπεία και την αυτοβοήθεια έως τη στέγαση.
Στοιχεία και αριθμοί για το MUT-TOUR 2025
- Έναρξη: 24 Μαΐου 2025 στο Μπόχουμ
- Προορισμός: 6 Σεπτεμβρίου 2025 στο Ρόστοκ
- Απόσταση: 4.100 χιλιόμετρα
- Στάδια: 13 ομάδες tandem, 1 ομάδα πεζοπορίας με άλογα, 1 μεγάλη πεζοπορία MUT
- Οργάνωση: Προώθηση του Θάρρους e. V.
- Χρηματοδότηση: DAK, BARMER, DRV, Aktion Mensch, Anni Gruber Foundation κ.λπ.
- Συνεργάτες: Γερμανικό Ίδρυμα Βοήθειας για την Κατάθλιψη, ADFC, Γερμανικός Σύνδεσμος για την Κατάθλιψη και πολλοί άλλοι.
Βοήθεια και σημεία επικοινωνίας
- Τηλεφωνική συμβουλευτική: 0800 – 111 0 111
- Τηλέφωνο πληροφοριών για την κατάθλιψη: 0800 – 33 44 53 3 ( deutsche-depressionshilfe.de )
- SeeleFon: 0228 – 7100 24 24
- ΑΤΛΑΣ ΘΑΡΡΟΥΣ: www.mut-atlas.de
- Φόρουμ συζήτησης: diskussionsforum-depression.de , fideo.de
- (Gross-Gerau-Red)
