Ένα πολυπολιτισμικό στούντιο μαγειρικής σας προσκαλεί στο Κέντρο Caritas στις 26 Μαρτίου
Το πολυπολιτισμικό στούντιο μαγειρικής GARI BALDI σας προσκαλεί σε μια θεματική βραδιά στο Caritas Center Eberstadt South την Πέμπτη 26 Μαρτίου 2026, στις 6 μ.μ. Η εκδήλωση πραγματοποιείται σε συνεργασία με την πόλη του Ντάρμσταντ στο πλαίσιο του έργου "Healthy in Eberstadt".
Για πάνω από 20 χρόνια, αυτό το πρόγραμμα έχει φέρει κοντά ανθρώπους από το Έμπερστατ και τη γύρω περιοχή για να μάθουν για διαφορετικούς πολιτισμούς και να ανταλλάξουν ιδέες μαγειρεύοντας μαζί.
Κατανόηση της ζάχαρης στην καθημερινή ζωή
Το θέμα της επερχόμενης βραδιάς είναι «Κατανοώντας τη ζάχαρη συνειδητά». Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς η ζάχαρη επηρεάζει τον οργανισμό και γιατί η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία.
Υπό την καθοδήγηση ειδικών από την επιστήμη της διατροφής, θα ετοιμαστεί από κοινού ένα μενού χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη που μπορεί εύκολα να εφαρμοστεί στην καθημερινή ζωή
Η έμφαση δίνεται σε ερωτήματα όπως:
- Πόση ζάχαρη καταναλώνεται καθημερινά;
- Ποιες τροφές περιέχουν κρυφή ζάχαρη;
- Ποιες επιπτώσεις έχει η ζάχαρη στον οργανισμό;
- Πώς μπορεί να μειωθεί η κατανάλωση ζάχαρης στην καθημερινή ζωή;
Συμβουλές για μια υγιεινή διατροφή
Εκτός από το μαγείρεμα και το φαγητό μαζί, παρέχονται πρακτικές συμβουλές για υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Στόχος είναι η ενίσχυση των δεξιοτήτων χειρισμού τροφίμων και η επίδειξη του τρόπου με τον οποίο μπορεί να επιτευχθεί υγιεινή διατροφή ακόμη και με περιορισμένο προϋπολογισμό.
Η προσφορά απευθύνεται σε διαφορετικές ομάδες-στόχους, όπως οικογένειες, άτομα, φοιτητές και ηλικιωμένους.
(Έμπερσταντ – Κόκκινο/ΜΜ)
