Ημέρα ελεύθερης δράσης για περισσότερη άσκηση και ανεξαρτησία στην τρίτη ηλικία
Η άσκηση, η υγεία και η κοινωνική αλληλεπίδραση θα βρίσκονται στο επίκεντρο στο Nauheim την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026. Από τις 3 μ.μ. έως τις 6 μ.μ., ο Αθλητικός Σύλλογος Groß-Gerau, σε συνεργασία με το Γραφείο Προώθησης Αθλητισμού της Περιφέρειας Groß-Gerau, τον δήμο Nauheim και τον Αθλητικό και Πολιτιστικό Σύλλογο Nauheim, προσκαλούν όλους σε μια δωρεάν ημέρα δραστηριοτήτων με επίκεντρο το Everyday Fitness Test. Η εκδήλωση απευθύνεται ειδικά σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω.
Δοκιμή χαμηλού ορίου για την καθημερινή ζωή
Το κεντρικό θέμα του απογεύματος είναι το καθημερινό τεστ φυσικής κατάστασης, το οποίο αποτελείται από έξι εύκολες στην εφαρμογή ασκήσεις. Σε περίπου 15 λεπτά, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μια ρεαλιστική αξιολόγηση της σωματικής τους απόδοσης στην καθημερινή ζωή. Το τεστ επιβλέπεται από εκπαιδευμένους εκπαιδευτές που εξηγούν τις ασκήσεις, παρέχουν υποστήριξη κατά την εκτέλεση και στη συνέχεια προσφέρουν ατομικές συμβουλές και συστάσεις για περαιτέρω ευκαιρίες άσκησης στο Nauheim.
Η κίνηση συναντά τη συνάντηση
Εκτός από το τεστ φυσικής κατάστασης, η εκδήλωση προσφέρει ευκαιρίες για ανταλλαγή απόψεων και δικτύωση. Καφές και κέικ θα σερβιριστούν κατά τη διάρκεια του κοινωνικού μέρους του απογεύματος στην αίθουσα SKV. Το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί με μια σύντομη παρουσίαση και ατομικές συζητήσεις.
Η εκδήλωση αποτελεί μέρος μιας πρωτοβουλίας σε ολόκληρη την περιφέρεια στο πλαίσιο του νέου σχεδίου αθλητικής ανάπτυξης για την περιφέρεια Groß-Gerau. Στόχος είναι η εφαρμογή εύκολα προσβάσιμων προγραμμάτων άσκησης και υγείας απευθείας επί τόπου, σε συνεργασία με τοπικούς εταίρους, και η παροχή στους ηλικιωμένους εύκολης πρόσβασης στη σωματική άσκηση. Η ημέρα δράσης καθίσταται δυνατή χάρη στο χρηματοδοτικό πρόγραμμα «Περισσότερη Πρόληψη για το SPORTLAND HESSEN – Η Έσση Παραμένει Ενεργή».
Τοποθεσία, προσβασιμότητα και εγγραφή
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα SKV στο Nauheim, Königstädter Straße 75. Οι εγκαταστάσεις είναι προσβάσιμες σε αναπηρικά αμαξίδια και η πρόσβαση σε αυτές γίνεται με ανελκυστήρα. Απαιτείται εγγραφή για τη δωρεάν εκδήλωση έως τις 6 Μαρτίου 2026 , καθώς ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος.
Οι εγγραφές μπορούν να γίνουν τηλεφωνικά, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή αυτοπροσώπως στη δημοτική διοίκηση του Nauheim:
- Miguel Alves Ribeiro, Δημοτική Διοίκηση Nauheim
- Τηλέφωνο: 06152 639 244
- Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: malves-ribeiro@nauheim.de
(ΝΑΟΥΧΑΪΜ – ΚΟΚΚΙΝΟ/PSN)
