Μια συνεισφορά της Merle Vorschulze για το έργο «Τι συμβαίνει εκεί;!» από φοιτητές στο h_da
Απέναντι από τον σιδηροδρομικό σταθμό του Έρζχαουζεν, ένα μεγάλο δέντρο ρίχνει τη σκιά του στο πεζοδρόμιο. Ένα πουλί, με το κελαηδίσμα του, κρύβεται ανάμεσα στα κλαδιά. Ένα ανοιξιάτικο αεράκι σφυρίζει μέσα από τις κορυφές των δέντρων του παρακείμενου δάσους και ο ήλιος συνεχίζει το ταξίδι του προς τα δυτικά. Μια ειδυλλιακή ατμόσφαιρα επικρατεί στο σημείο εκκίνησης του "Eiscafé da Serafino Loop of Erzhausen" - τουλάχιστον, έτσι ονομάζεται το μονοπάτι πεζοπορίας στο komoot.com . Η ηρεμία διακόπτεται από την εκκίνηση μιας μηχανής. Μπροστά από τη βιβλιοθήκη του σταθμού, ένας οδηγός λεωφορείου ετοιμάζεται για τη διαδρομή του. Ο κεντρικός δρόμος δίπλα στον σταθμό είναι πολυσύχναστος αυτό το απόγευμα της Τρίτης και φαίνεται ότι πολλοί κάτοικοι του χωριού των 8.000 κατοίκων έχουν κανονίσει να συναντηθούν για μια βόλτα.
Οι άνθρωποι ήταν πάντα σε κίνηση. Ωστόσο, η πεζοπορία ως ψυχαγωγική δραστηριότητα υπάρχει μόνο εδώ και περίπου 150 χρόνια. Αυτό το άθλημα έγινε δημοφιλές μεταξύ των μαθητών και των φοιτητών στο πλαίσιο ενός κινήματος χειραφέτησης. Εκείνη την εποχή, οι νέοι επιθυμούσαν την ανεξαρτησία από τους γονείς τους και επιδίωκαν μάλλον ρομαντικά ιδανικά.
Ο ύπνος σε εξωτερικούς χώρους ήταν επίσης συνηθισμένος.
Σήμερα, η πεζοπορία έχει λάβει πολλές διαφορετικές μορφές και δεν χρειάζεται απαραίτητα να βρίσκεστε έξω για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες για να συμμετάσχετε στο άθλημα. Οι ημερήσιες πεζοπορίες είναι μια πολύ δημοφιλής επιλογή. Αυτές συνήθως περιλαμβάνουν κυκλικές διαδρομές.
Γύρω από το Ντάρμσταντ υπάρχουν αρκετές κυκλικές διαδρομές και μονοπάτια πεζοπορίας ποικίλης δυσκολίας και μήκους.
Αυτή η διαδρομή είναι ιδανική για αρχάριους πεζοπόρους, καθώς δεν περιλαμβάνει σημαντική υψομετρική διαφορά και περνάει μέσα από δύο χωριά και ανοιχτό έδαφος. Αν ψάχνετε για μια μεγαλύτερη πρόκληση, είναι καλύτερο να αναζητήσετε διαδρομές με περισσότερες ανηφόρες και κατηφόρες που διασχίζουν ακόμη περισσότερες αγροτικές περιοχές. Τη δεκαετία του 1970, εισήχθη στη Γερμανία ένας άλλος τύπος μονοπατιού πεζοπορίας: το "Trimm-dich-Pfade" (μονοπάτια γυμναστικής). Αυτές είναι διαδρομές όπου θα βρείτε εξοπλισμό γυμναστικής και εκπαιδευτικές πινακίδες κατά μήκος της διαδρομής. Ένα από αυτά τα μονοπάτια βρίσκεται στα περίχωρα του Ντίμπουργκ και ένα άλλο βρίσκεται στο Bürgerpark του Ντάρμστατ.
Το Erzhausen βρίσκεται ακριβώς πάνω στη σιδηροδρομική γραμμή ανάμεσα στη Φρανκφούρτη και το Ντάρμσταντ και είναι εύκολα προσβάσιμο με το τρένο S6. Έτσι, αν χρειάζεστε ένα διάλειμμα, μπορείτε να φτάσετε γρήγορα εκεί από τον κεντρικό σταθμό του Ντάρμσταντ. Ωστόσο, μόλις είχα κατέβει από το τρένο όταν άρχισαν τα προβλήματα προσανατολισμού μου. Γεμάτος αυτοπεποίθηση, αρχικά κατευθύνθηκα προς την αντίθετη κατεύθυνση της διαδρομής. Αφού έριξα μια δεύτερη ματιά στον χάρτη, συνειδητοποίησα το λάθος μου ακριβώς την κατάλληλη στιγμή. Συνέχισα ανατολικά κατά μήκος των σιδηροδρομικών γραμμών, διασχίζοντας τον κεντρικό δρόμο, τον οποίο εγώ και ο τετράποδος σύντροφός μου προσπαθήσαμε να πλοηγηθούμε με ασφάλεια.
Το μονοπάτι συνεχίζει μέσα σε ένα νέο συγκρότημα κατοικιών, και το βλέμμα μου πέφτει σε μια από τις στέγες του γκαράζ. Ένα μηχάνημα φαίνεται να είναι τοποθετημένο πάνω του, του οποίου η λειτουργία δεν μου είναι σαφής. Μπορεί ακόμη και να είναι καθαρά διακοσμητικό. Μέχρι αυτό το σημείο, η διαδρομή είναι σαφώς σηματοδοτημένη, οπότε αφήνω τον χάρτη στην τσέπη μου προς το παρόν. Μια απόφαση που αργότερα θα οδηγήσει σε σύγχυση.
Το θόλο της δασώδους περιοχής προσφέρει προσωρινή προστασία από τον σκληρό βραδινό ήλιο. Οι θάμνοι, λουσμένοι στο φως του ήλιου, λάμπουν με ένα πλούσιο πράσινο. Τα βήματα άλλων περιπατητών κροτάλισμα στο έδαφος του δάσους. Στο βάθος, ένα τρένο περνάει περιστασιακά βροντώντας. Η διαδρομή έχει μήκος περίπου επτάμισι χιλιόμετρα και, με χαλαρό ρυθμό με ένα διάλειμμα, διαρκεί το πολύ δύο ώρες. Από το δάσος, το μονοπάτι οδηγεί κατευθείαν πίσω σε έναν ασφαλτοστρωμένο δρόμο με κατεύθυνση ανατολικά προς τη γειτονική περιοχή Wixhausen του Ντάρμσταντ. Κατά μήκος της διαδρομής, περνάει από έναν στάβλο ιππασίας με κοτέτσι.
Δεν υπάρχουν πολλά μέρη για να καθίσεις κατά μήκος της διαδρομής, και τα σκιερά σημεία για ξεκούραση είναι σπάνια. Η ζέστη μπορεί να είναι αφόρητη σε ένα τέτοιο μονοπάτι, ακόμα κι αν είναι επίπεδο. Ο χάρτης έχει γίνει κάπως σκοτεινός και οι πινακίδες δεν βρίσκονται πουθενά. Παρ' όλα αυτά, το σωστό μονοπάτι είναι εύκολο να το βρείτε ξανά μόλις μπείτε στη γειτονική πόλη. Πινακίδες επανεμφανίζονται επίσης στον σταθμό του S-Bahn στο Wixhausen.
Η πεζοπορία έχει πολλαπλές θετικές επιδράσεις. Μπορεί ιδιαίτερα να ενισχύσει την αντοχή και το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη ασθενειών. Όσο πιο απαιτητική είναι η διαδρομή, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία. Αυτό διευκολύνει επίσης τη μετάβαση σε άλλα είδη άσκησης. Μια μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι η προπόνηση αντοχής αυξάνει τον αριθμό ορισμένων πεπτιδίων. Αυτά είναι σημαντικά μόρια στο σώμα που σχετίζονται με τον μεταβολισμό. Επιπλέον, η εγγύτητα στη φύση και η σωματική δραστηριότητα μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη συνολική ευεξία.
Προσοχή: Ορισμένα μονοπάτια πεζοπορίας είναι μεγαλύτερα από το αναμενόμενο και χωρίς επαρκές νερό, η αφυδάτωση μπορεί να επέλθει γρήγορα. Οι διαδικτυακές πύλες συνιστούν επίσης ένα ορισμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης για ορισμένες διαδρομές. Μια μέτρια διαδρομή είναι απολύτως επαρκής για να ξεκινήσετε.
Μόλις γυρίζω πίσω, ακούω δυνατά γέλια από το παράθυρο μιας σοφίτας. Ένας μεσήλικας άντρας κάθεται εκεί με ένα μπουκάλι μπύρα στο χέρι, κουβεντιάζοντας με ενθουσιασμό. Λίγο πιο κάτω, λαμβάνει χώρα ένα ανεπίσημο ράλι Bobby Car. Ο μικρός σταρ οδηγός φαίνεται να είναι το φαβορί σε αυτόν τον διαγωνισμό.
Η διαδρομή δεν προσφέρει έναν ασφαλή τρόπο για να αφήσετε τα σκυλιά να τρέχουν χωρίς λουρί. Παρ' όλα αυτά, προσφέρει πιο ενδιαφέρουσες εμπειρίες από οποιοδήποτε γυμναστήριο. Η βόλτα δεν είναι ιδιαίτερα επίπονη και προσφέρει επίσης μια αίσθηση ολοκλήρωσης. Ο καθαρός αέρας είναι πραγματικά καλός για εσάς, οπότε σίγουρα αξίζει να ελέγξετε ποιες διαδρομές είναι διαθέσιμες στην περιοχή σας.
Όλες οι ηχογραφήσεις φωτογραφιών και ήχου: Merle Vorschulze
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του έργου "Was da los" – μιας φοιτητικής αίθουσας σύνταξης που διευθύνεται από φοιτητές του προγράμματος Ηλεκτρονικής Δημοσιογραφίας στο Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών του Ντάρμσταντ (h_da). Το DA.news υποστηρίζει το έργο και δημοσιεύει επιλεγμένα άρθρα στην πλατφόρμα του. Περισσότερες πληροφορίες και άρθρα μπορείτε να βρείτε εδώ και στη διεύθυνση: www.was-da-los.de
