Καταρρίψτε τις προκαταλήψεις και ενισχύστε την ψυχική υγεία μέσω της κίνησης, των συναντήσεων και της ανοιχτότητας
Η περιοδεία MUT-TOUR επιστρέφει το 2025 – στέλνοντας για άλλη μια φορά ένα ισχυρό μήνυμα ανοιχτότητας στην αντιμετώπιση των ψυχικών ασθενειών. Από τις 24 Μαΐου έως τις 6 Σεπτεμβρίου, ομάδες συμμετεχόντων θα ταξιδέψουν σε όλη τη Γερμανία, χρησιμοποιώντας σωματική δραστηριότητα, ανταλλαγές και εκστρατείες ευαισθητοποίησης του κοινού για να αναδείξουν το ζήτημα της κατάθλιψης. Η περιοδεία συνδυάζει την αθλητική δραστηριότητα με την κοινωνική δέσμευση και το προσωπικό θάρρος.
Στάση στο Groß-Gerau: Ημέρα δράσης στην εξωτερική πισίνα
Στις 9 Ιουλίου 2025, η ομάδα MUT-TOUR σταμάτησε στο Groß-Gerau. Πραγματοποιήθηκε μια ημερίδα εκδηλώσεων στην υπαίθρια δημοτική πισίνα με θέμα «Ψυχική Υγεία σε Κίνηση». Διαδραστικά παιχνίδια και δραστηριότητες εισήγαγαν τους επισκέπτες στο θέμα της κατάθλιψης με έναν προσιτό τρόπο.
Παρά την άστατη καιρική ατμόσφαιρα, η ατμόσφαιρα ήταν θετική: Η υποδοχή από το γραφείο αυτοβοήθειας του Paritätische Wohlfahrtsverband (Σύνδεσμος Πρόνοιας Ισότητας ) και τον συντονιστή κινημάτων της περιοχής Groß-Gerau ήταν θερμή. Οι συμμετέχοντες κατασκήνωσαν σε σκηνές ακριβώς στο χώρο της εξωτερικής πισίνας.
Στις 10 Ιουλίου, το ταξίδι συνεχίστηκε προς το Μάιντς με μια εκδήλωση κοινής χρήσης αυτοκινήτων συνοδευόμενη από το ADFC , όπου μια ακόμη ημέρα δράσης ήταν στην ημερήσια διάταξη.
Χρησιμοποιώντας το tandem κατά του στιγματισμού – αυτοβοήθεια σε κίνηση
Το MUT-TOUR επικεντρώνεται σε άτομα με και χωρίς βιωμένη εμπειρία κατάθλιψης, τα οποία ξεκινούν ένα ταξίδι μαζί. Με ποδήλατα tandem και με τα πόδια, καλύπτουν πάνω από 4.000 χιλιόμετρα σε όλη τη Γερμανία – φέτος με το σύνθημα «Αυτοβοήθεια εν κινήσει». Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία και η μείωση των εμποδίων στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω συζητήσεων, εκδηλώσεων και δημόσιων εκστρατειών.
Ο χορηγός σύλλογος Mut fördern e. V. διοργανώνει την πανελλαδική περιοδεία από το 2012. Το 2025, περίπου 75 συμμετέχοντες σε συνολικά 15 στάδια – συνοδευόμενοι από άλλους 400 συνταξιδιώτες και πεζοπόρους.
Δράσεις για συμμετοχή σε όλη τη Γερμανία
Το MUT-TOUR 2025 προσφέρει πολυάριθμες ευκαιρίες συμμετοχής:
- Ημέρες δημόσιων εκδηλώσεων με περίπτερα πληροφοριών, αναγνώσεις και μουσική
- Εκδηλώσεις κοινής χρήσης αυτοκινήτου και πεζοπορίαςόπου οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να συνοδεύσουν ομάδες για ένα μέρος του ταξιδιού.
- Εικονική συμμετοχή μέσω του διαδραστικού χάρτη περιήγησης στη διεύθυνση www.mut-tour.de/mt21
- Μάθετε περισσότερα για την καθημερινή ζωή στα ταξίδια μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, του ιστολογίου MUT FASS και της μορφής βίντεο Tandem Tales
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι το MUT-ATLAS, το οποίο παρέχει διαδικτυακή καθοδήγηση μέσω του ποικίλου φάσματος υπηρεσιών υποστήριξης ψυχικής υγείας. Ένας διαδραστικός χάρτης δείχνει σημεία επικοινωνίας σε εθνικό επίπεδο για όσους έχουν πληγεί, τις οικογένειές τους και τους επαγγελματίες - από ομάδες θεραπείας και αυτοβοήθειας έως στέγαση.
Στοιχεία και αριθμοί για το MUT-TOUR 2025
- Έναρξη: 24 Μαΐου 2025 στο Μπόχουμ
- Στόχος: 6 Σεπτεμβρίου 2025 στο Ρόστοκ
- Απόσταση: 4.100 χιλιόμετρα
- Στάδια: 13 ομάδες tandem, 1 ομάδα πεζοπορίας με άλογα, 1 μεγάλη πεζοπορία θάρρους
- Οργάνωση: Προώθηση του Θάρρους e. V.
- Χρηματοδότηση: DAK, BARMER, DRV, Aktion Mensch, Anni Gruber Foundation, μεταξύ άλλων
- Συνεργάτες: Γερμανικό Ίδρυμα Κατάθλιψης, ADFC, Γερμανική Ένωση Κατάθλιψης και πολλοί άλλοι
Βοήθεια και σημεία επικοινωνίας
- Τηλεφωνική συμβουλευτική υπηρεσία: 0800 – 111 0 111
- Τηλέφωνο πληροφοριών για την κατάθλιψη: 0800 – 33 44 53 3 (deutsche-depressionshilfe.de)
- SoulPhone: 0228 – 7100 24 24
- ΑΤΛΑΣ ΘΑΡΡΟΥΣ: www.mut-atlas.de
- Φόρουμ συζήτησης: diskussionsforum-depression.de, fideo.de
- (ΓΚΡΟΣ-ΓΚΕΡΑΟΥ – ΚΟΚΚΙΝΟ)
