TuS Zwingenberg propose des cours de fitness et d'autodéfense
TuS Zwingenberg lance un nouveau cours de karaté pour adultes. Ce cours, destiné aux débutants sans aucune expérience préalable, débutera le 20 avril à Zwingenberg.
L'entrée est possible sans connaissance préalable
Ce cours enseigne les fondamentaux du karaté et les associe à des éléments de fitness modernes. L'objectif est d'améliorer la force, l'endurance et la souplesse, ainsi que d'apprendre des techniques d'autodéfense.
Les dix séances d'entraînement se dérouleront jusqu'aux vacances d'été de Hesse.
Entraînement dans la salle Melibokus
L'entraînement a lieu le lundi à 20h au gymnase Melibokus. Outre les exercices classiques de karaté, le programme comprend de la gymnastique, du travail de coordination et de la conscience corporelle.
La séance d'introduction offre la possibilité de participer à la formation gratuitement et sans engagement.
Participation, inscription et contact
Les frais de participation au stage complet s'élèvent à 50 euros. Aucun équipement particulier n'est requis ; une tenue de sport confortable suffit.
L'inscription se fait par courriel à l'adresse : oliverkuech@gmx.de
Vous trouverez de plus amples informations en ligne sur le site :
www.karate.tus-zwingenberg.de
(ZWINGENBERG – ROUGE / PM / Oliver Küch)
