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Entre marathon, triathlon et vie de famille – comment Marina Lefort concilie sa passion pour les sports d'endurance avec sa vie quotidienne et son travail
Marina Lefort est membre de la section triathlon du SG Arheilgen depuis 2021 et s'est depuis épanouie dans ce sport d'endurance avec une grande discipline et un enthousiasme débordant. Dans un entretien avec Kathrin Ortland, attachée de presse de la section, l'athlète partage son expérience personnelle, son programme d'entraînement et ses objectifs pour 2025.
Marina souhaitait initialement apprendre à nager le crawl ; une amie lui a fait découvrir le programme du club de natation. Membre du club depuis longtemps, son intégration à la section triathlon s'est faite tout naturellement. Auparavant, elle pratiquait principalement la course à pied et intégrait également le Pilates et le yoga à son entraînement régulier.
Sport, famille et carrière : comment concilier les deux ?
« J’ai des horaires d’entraînement assez fixes, généralement avant ou après le travail, parfois à l’heure du déjeuner », explique-t-elle. Le secret ? Une bonne organisation, de la discipline et un peu de flexibilité. « Si des déplacements professionnels ou des activités familiales sont prévus, j’adapte mon entraînement en conséquence. »
Triathlon à 50 ans – avec ambition et plaisir
. Marina vient de passer dans la catégorie des 50-54 ans. Après avoir brillamment bouclé le marathon de New York 2024, sa prochaine grande compétition est déjà inscrite à son calendrier : le marathon de Berlin le 21 septembre 2025. Deux compétitions par équipe en ligue de triathlon sont également prévues, ainsi que des courses sur route plus courtes dans la région. Et bien sûr, elle souhaite aussi s’amuser : « J’ai enfin envie de participer au contre-la-montre en côte de notre club – de Frankenstein jusqu’en haut, une semaine après Berlin ! »
Intéressé(e) ?
La section triathlon du SG Arheilgen accueille toujours avec plaisir de nouveaux membres. Toute personne intéressée par le triathlon ou souhaitant simplement s’entraîner ensemble peut s’inscrire à une séance d’essai . Retrouvez toutes les informations concernant le programme d’entraînement sur le site web officiel du club :
👉 www.sg-arheilgen.de
