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SKG Erfelden vous invite à un événement le 3 septembre axé sur l'exercice physique, la santé et les rencontres sociales
L'activité physique, la santé et la convivialité seront à l'honneur le mardi 3 septembre 2025, à partir de 15h, à la Rheingoldhalle du SKG Erfelden (Rheinallee 42). En collaboration avec le centre de conseil aux seniors de Riedstadt et Stockstadt, le SKG invite les personnes de 60 ans et plus à un après-midi actif autour d'un café et d'une part de gâteau.
L'élément central du programme est le Test de Condition Physique Quotidienne (TCQ) – un bilan de forme physique court et pratique, composé de six exercices simples et supervisé par des instructeurs expérimentés. Ce test permet d'évaluer ses propres performances physiques par rapport à celles d'autres personnes du même groupe d'âge et de déterminer si son niveau de forme physique est suffisant pour vivre de manière autonome en vieillissant.
Le programme AFT (entraînement physique avancé) s'inscrit dans le cadre de l'initiative régionale « SPORTLAND HESSEN bewegt » (Le sport en Hesse bouge) et est proposé par l'association sportive de Groß-Gerau en collaboration avec le service de promotion sportive du district. Dans le cadre du nouveau plan de développement sportif, cette initiative vise spécifiquement à promouvoir l'activité physique et les programmes de santé destinés aux personnes âgées.
L'événement débutera par un mot de bienvenue du Dr Eckardt Stein, président de l'Association sportive de Groß-Gerau, suivi d'une conférence sur le thème « Activité physique et autonomie chez les seniors ». Ensuite, le déroulement du test sera expliqué et les exercices démontrés. Enfin, des consultations individuelles seront proposées en fonction des résultats.
Immédiatement après, le programme Everyday Fitness Practice (AFT-PP) , une série de cours de plusieurs semaines pour l'amélioration ciblée de la forme physique, de la mobilité et de l'endurance.
La participation est gratuite. L'inscription est obligatoire auprès du service de conseil aux seniors de Riedstadt/Stockstadt, par téléphone au +49 6158 822573-10 ou par courriel à info@beratungsstelle-riedstadt.de . Une tenue confortable de tous les jours suffit pour le test ; la seule condition est de ne pas souffrir de problèmes de santé graves.
(Riedstadt - rouge / psr)
Image principale : Assistantes lors du test d’aptitude physique quotidienne, avec Evi Lindner (1re à gauche, en bas), Gaby Bied (2e à gauche, au centre) et Patrizia Frank (1re à droite, en bas), toutes trois de la Fédération sportive du Land. Photo : District sportif de Groß-Gerau
