Ce cours gratuit renforce la conscience corporelle et la relaxation.
Darmstadt-Eberstadt. Sous le slogan « En bonne santé à Eberstadt, je participe ! », un cours gratuit de renforcement et de relaxation du plancher pelvien débute au Centre Caritas d'Eberstadt Sud . Les participants apprendront des exercices de yoga simples pour mieux ressentir, renforcer et détendre consciemment les muscles de leur plancher pelvien.
En plus d'exercices physiques ciblés, le programme comprend également des phases de relaxation pour l'ensemble du corps – un moyen efficace de lutter contre le stress et une excellente occasion de se ressourcer. Ce cours convient à tous, même aux débutants.
Dates du cours et inscription
Les séances de cours auront les lundis 17 novembre, 24 novembre et 1er décembre 2025 , de 10h à 11h , dans les locaux du Caritas Center Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt .
La participation est gratuite , l'inscription est obligatoire.
participants est limité à 15 personnes .
Les personnes intéressées sont priées de s'inscrire
par courriel ou par téléphone au 06151 394 99 50. Des vêtements confortables et des chaussettes sont recommandés pour participer.
(ROUGE/PM)
