טיפים וחומרים דיגיטליים להגנה טובה יותר על הבריאות בטמפרטורות גבוהות
מחוז ברגשטראסה. חום ממושך יכול להפוך לנטל רציני - במיוחד עבור קשישים, ילדים צעירים ואלו הזקוקים לטיפול. כדי להגן טוב יותר על האוכלוסייה, מחוז ברגשטראסה השיק פורטל מידע דיגיטלי בנושא הגנה מפני חום . זהו חלק מתוכנית פעולה נגד חוםשפותחה על ידי הנהלת המחוז בשיתוף פעולה עם שותפים שונים.
מנהל המחוז כריסטיאן אנגלהרדט מדגיש כי על האזור להיערך לגלי חום תכופים יותר ויותר: "אירועי מזג אוויר שאינם מוכרים לנו, כמו גל החום של השנה, יתרחשו בתדירות גבוהה יותר בעתיד. נוכל ללמוד ממדינות בדרום אירופה בהקשר זה". סגנית מנהלת המחוז הראשונה אנג'ליקה בקנבך מוסיפה: "פורטל המידע נועד לספק מידע מעמיק כדי שאנשים במחוז יוכלו להגן על עצמם בצורה הטובה ביותר מפני סיכונים בריאותיים - במיוחד קבוצות פגיעות".
תוכן פורטל המידע
אזרחים יכולים למצוא את המידע הבא באתר www.kreis-bergstrasse.de :
- טיפים כלליים להתמודדות עם חום
- עצות מיוחדות לנשים בהריון, ילדים צעירים, חולים כרוניים ואלו הזקוקים לטיפול
- חומרים למתקנים כגון בתי אבות או מעונות יום
- מידע על מצבי חירום הקשורים לחום
- מפות דיגיטליות המציגות מקורות מי שתייה, מקומות מוצלים ושירותים ציבוריים
טיפים חשובים להתמודדות עם ימים חמים
- התאמת פעילויות: קבעו ספורט ועבודה גופנית לשעות הבוקר או הערב במידת האפשר.
- שתו מספיק נוזלים: 1.5 עד 2 ליטר ביום - מים או תה לא ממותק הם אידיאליים.
- תזונה קלה: העדיפו ארוחות עם תכולת מים גבוהה, כגון פירות, ירקות או סלטים.
- הגנה מפני השמש: חפשו צל, השתמשו בקרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה, חבוש כובע ומשקפי שמש.
- התקררות: לבשו בגדים קלים, התקלחו במקלחות קרירות או באמבטיות רגליים.
- שמרו על קרירות בתוך הבית: סגרו את התריסים במהלך היום, אווררו בלילה.
- הגנו על תרופות: אין לאחסן אותן במכונית או במקומות חמים.
פורטל המידע נועד לא רק להעלות את המודעות לסכנות של חום קיצוני, אלא גם עזרה קונקרטית לחיי היומיום .
(אדום/PSB)
