ממרתון לטריאתלון - איך ספורטאית אחת מצאה את דרכה
מחלקת הטריאתלון של SG Arheilgen (SGA) מונה כ-180 חברים, כמחציתם משתתפים באופן פעיל בתחרויות. בנוסף לתוכנית הספורט הפנאי, המועדון מציע גם במה לספורטאים שאפתניים. קצינת העיתונות קתרין אורטלנד שוחחה עם נדין סילביה קריש, שעברה במהירות ממרתון-רץ לטריאתלטית.
ממרתון לטריאתלון – תחילת דרכה בספורט בן שלושת התחומים
אורטלנד: נדין, מאז מתי את חברה במחלקה?
קריש: מאז 1 בנובמבר 2021.
אורטלנד: איך הגעת לעולם הטריאתלון?
קריש: אני רצה מרתונים מאז 2018. עם זאת, לא התקיימו תחרויות במהלך שנות הקורונה 2020 ו-2021. החבר שלי הוא טריאתלט מקצועי, ובשנת 2021 השתתפנו בתחרויות רבות באוסטריה , שכבר יכלו להתחדש מוקדם יותר.
זה נתן לי מוטיבציה לנסות את זה בעצמי. נרשמתי לטריאתלון ה-3 , אבל ברגע האחרון הצטרפתי גם לטריאתלון 10 החברים - שני המרוצים הם מרחקי ספרינט. מכיוון שתמיד הייתי האחרון שיצא מהמים והייתי צריך לרדוף אחרי כולם, החלטתי ללמוד לשחות חופשי ב-SGA (מועדון הספורט). אני מצליח בזה די טוב עכשיו.
רקע ספורטיבי וריצה למרחקים ארוכים ראשונה
אורטלנד: אילו ענפי ספורט עשית לפני הטריאתלון? קריש: תמיד עשיתי הרבה. תמיד נהניתי מספורט. עשיתי התעמלות ילדים, שחייה ובלט, והתחלתי לרכוב על סוסים כשהייתי בן שמונה או תשע .
בהמשך, הוספתי קפיצת חבל , ריקודים סלוניים , מעודדות עם דרמשטט דיימונדס (פוטבול אמריקאי) , ולבסוף מעודדות עם SV דרמשטט 98. בשנת 2017 גיליתי ספורט סיבולת , ורק שנה וחצי לאחר מכן, רצתי את המרתון הראשון שלי. מאז 2021 אני גם משתתפת בטריאתלון.
אורטלנד: אפילו סיימתם טריאתלון למרחקים ארוכים . זה דורש הרבה אימונים. איך אתם מצליחים לשלב את זה עם העבודה שלכם?
קריש: כנראה שאין לי יותר זמן מאשר לעובדים אחרים במשרה מלאה. אני עובד בפיתוח משאבי אנוש עבור ספק מים - ארבעה ימים במשרד, יום אחד עבודה מהבית.
הכל מסתכם בניהול זמן טוב . אני מרבה לרכוב על אופניים את כמעט 20 הקילומטרים לעבודה על אופני הגראב שלי כדי לשלב את האימונים ישירות בנסיעות שלי לעבודה. אני עושה את אימוני הריצה והשחייה שלי מוקדם בבוקר או מאוחר בערב ; אימונים ארוכים יותר שמורים לסוף השבוע. כמובן, יש לי מאמן שיעזור לי לתכנן הכל בצורה מובנית .
מטרות לעונה הבאה
אורטלנד: נדין, תגידי לנו בת כמה את?
קריש: אני צעירה בת 36.
אורטלנד: ומהן מטרותיך הספורטיביות הבאות? קריש: אני מתכנן כרגע את עונת המרתון והטריאתלון שלי . מרתון אביב מתוכנן, ומרתון פרנקפורט באוקטובר הוא תאריך קבוע בלוח השנה שלי בכל שנה. אני גם אתחרה שוב באיירון מן של פרנקפורט ב-2025
אורטלנד: תודה רבה על הראיון! אני מאחל לך הצלחה רבה בעתידך הספורטיבי.
אימון טריאתלון ב-SG Arheilgen
כל מי שמתעניין בטריאתלון אך עדיין מחפש את המוטיבציה הנכונה או מעדיף להתאמן יחד מוזמן בחום לאימון ניסיון עם SG Arheilgen . מידע על תוכנית האימונים ניתן למצוא באתר האינטרנט של SGA Triathlon
נדין קריש. צילום: SGA
