SKG Erfelden מזמינה אתכם לאירוע ב-3 בספטמבר שיתמקד בנושא פעילות גופנית, בריאות וחברות
פעילות גופנית, בריאות וקהילה יהיו במרכז העניינים ביום שלישי, 3 בספטמבר 2025, החל מהשעה 15:00 בריינגולדהאלה של SKG ארפלדן (Rheinallee 42). יחד עם מרכז הייעוץ לאזרחים ותיקים של רידשטאדט וסטוקשטאדט, SKG מזמין קשישים מגיל 60 ומעלה לאחר צהריים פעיל עם קפה ועוגה.
המרכיב המרכזי בתוכנית הוא מבחן הכושר היומיומי (AFT) - בדיקת כושר קצרה ומעשית עם שישה תרגילים פשוטים, בפיקוח מדריכים מנוסים. המבחנים מספקים מידע על הביצועים הפיזיים של האדם בהשוואה לאחרים באותה קבוצת גיל, והאם רמת הכושר מספקת לחיים עצמאיים בגיל מבוגר.
אימון כושר מתקדם (AFT) הוא חלק מיוזמת המדינה "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse Moves) והוא מוצע על ידי התאחדות הספורט גרוס-גראו בשיתוף פעולה עם מחלקת קידום הספורט של המחוז. במסגרת תוכנית פיתוח הספורט החדשה, יוזמה זו שואפת לקדם באופן ספציפי תוכניות פעילות גופנית ובריאות לאנשים מבוגרים.
האירוע מתחיל בדברי ברכה של ד"ר אקרדט שטיין, יו"ר איגוד הספורט גרוס-גראו, ולאחר מכן נאום מרכזי בנושא "פעילות גופנית ועצמאות בגיל מבוגר". לאחר מכן, יוסבר תהליך הבדיקה ויוצגו התרגילים. לאחר מכן, תהיה הזדמנות להתייעצויות אישיות על סמך התוצאות.
מיד לאחר מכן, תוכנית תרגול כושר יומיומי (AFT-PP), סדרת קורסים בת מספר שבועות לשיפור ממוקד של כושר, ניידות וסיבולת.
ההשתתפות אינה כרוכה בתשלום. נדרשת הרשמה לשירות הייעוץ לאזרחים ותיקים של רידשטאט/שטוקשטאט בטלפון +49 6158 822573-10 או בדוא"ל info@beratungsstelle-riedstadt.de. לבחינה מספיקה לבוש נוח יומיומי; הדרישה היחידה היא שאין בעיות בריאותיות חמורות.
(רידשטאדט – אדום/PSR)
תמונה ראשית:עוזרי מבחן למבחן הכושר היומיומי עם אווי לינדנר מהתאחדות הספורט הממלכתית (ראשונה משמאל לימין, שורה תחתונה), גבי ביד, התאחדות הספורט הממלכתית (שנייה משמאל לימין, מרכז), ופטריציה פרנק (ראשונה מימין, שורה תחתונה). צילום: מחוז הספורט גרוס-גראו
