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Tra maratona, triathlon e vita familiare: ecco come Marina Lefort riesce a coniugare la sua passione per gli sport di resistenza con la vita quotidiana e il lavoro
Marina Lefort è membro della sezione triathlon della SG Arheilgen dal 2021 e da allora si è dedicata allo sport di resistenza con grande disciplina ed entusiasmo. In un'intervista con Kathrin Ortland, addetta stampa della sezione, l'atleta racconta la sua carriera sportiva, la sua routine di allenamento e i suoi obiettivi per il 2025.
Inizialmente Marina voleva solo imparare a nuotare a stile libero: un'amica le aveva fatto conoscere il programma della SGA. Era iscritta al club da molto tempo, quindi unirsi alla sezione triathlon è stato un passo naturale. In precedenza, si dedicava principalmente alla corsa e anche Pilates e yoga facevano parte del suo allenamento regolare.
Sport, famiglia e carriera: come funziona?
"Ho orari di allenamento relativamente fissi, di solito prima o dopo il lavoro, a volte durante la pausa pranzo", spiega. Il segreto sta nella buona organizzazione, nella disciplina e in un pizzico di flessibilità. "Se sono previsti viaggi di lavoro o impegni familiari, adatto il mio allenamento di conseguenza".
Triathlon a 50 anni: ambizione e divertimento
. Marina è appena passata alla fascia d'età 50-54. Dopo aver completato con successo la Maratona di New York del 2024, la sua prossima grande competizione è già in calendario: la Maratona di Berlino del 21 settembre 2025. Sono previste anche due gare a squadre nel campionato di triathlon, oltre a gare su strada minori nella regione. E naturalmente, vuole anche divertirsi: "Voglio finalmente partecipare alla cronoscalata del nostro club, da Frankenstein in su, una settimana dopo Berlino!"
Incuriositi?
La sezione triathlon di SG Arheilgen è sempre lieta di accogliere nuovi membri. Chiunque sia interessato al triathlon o voglia semplicemente allenarsi insieme può iscriversi per una sessione di prova . Tutte le informazioni sul programma di allenamento sono disponibili sul sito web ufficiale del club:
👉 www.sg-arheilgen.de
