SKG Erfelden vi invita a fare esercizio, stare in salute e socializzare il 3 settembre
Martedì 3 settembre 2025, a partire dalle 15:00, nella Rheingoldhalle della SKG Erfelden (Rheinallee 42), si terrà un evento dedicato all'attività fisica, alla salute e alla comunità. In collaborazione con il Centro di Consulenza per Anziani di Riedstadt e Stockstadt, la SKG invita gli anziani dai 60 anni in su a un pomeriggio attivo con caffè e torta.
La componente centrale del programma è l' Everyday Fitness Test (AFT) , un breve test di fitness quotidiano con sei semplici esercizi, supervisionato da istruttori esperti. I test forniscono informazioni sulle proprie prestazioni fisiche rispetto ad altre persone della stessa fascia d'età e sulla loro idoneità a vivere in modo indipendente in età avanzata.
L'AFT fa parte dell'iniziativa statale "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse in movimento) ed è offerto dal distretto sportivo di Groß-Gerau in collaborazione con l'agenzia di promozione sportiva del distretto. Nell'ambito del nuovo piano di sviluppo sportivo, questo programma mira a promuovere specificamente programmi di attività fisica e salute per gli anziani.
L'evento inizierà con un discorso di benvenuto del Dott. Eckardt Stein, presidente dell'Associazione Sportiva Groß-Gerau, seguito da un discorso di apertura sul tema "Esercizio fisico e indipendenza in età avanzata". Verrà quindi presentata la procedura del test e verranno eseguiti gli esercizi. Successivamente, ci sarà l'opportunità di una consulenza personalizzata sulla base dei risultati.
Subito dopo inizia il programma Everyday Fitness Practice Program (AFT-PP) , una serie di corsi della durata di diverse settimane volti a migliorare specificamente la forma fisica, la mobilità e la resistenza.
La partecipazione è gratuita. È richiesta la registrazione presso il Centro di Consulenza per Anziani di Riedstadt/Stockstadt, chiamando il numero +49 6158 822573-10 o inviando un'e-mail a info@beratungsstelle-riedstadt.de . Per il test è sufficiente un abbigliamento comodo e quotidiano; il prerequisito è che non vi siano gravi restrizioni di salute.
(RiedStadt - Red/PSR)
Immagine in evidenza: Volontari del test di fitness quotidiano con Evi Lindner dell'Associazione sportiva statale (prima in basso a sinistra), Gaby Bied dell'Associazione sportiva statale (seconda da sinistra, al centro) e Patrizia Frank (prima in basso a destra). Foto: Sportkreis Groß-Gerau
