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SKG Erfelden vi invita a un evento il 3 settembre incentrato su esercizio fisico, salute e socializzazione
Martedì 3 settembre 2025, a partire dalle 15:00, nella Rheingoldhalle dello SKG di Erfelden (Rheinallee 42), si terrà un evento dedicato all'attività fisica, alla salute e alla comunità. In collaborazione con i centri di consulenza per anziani di Riedstadt e Stockstadt, lo SKG invita gli anziani dai 60 anni in su a un pomeriggio attivo con caffè e torta.
L'elemento centrale del programma è l' Everyday Fitness Test (AFT) , un breve e pratico test di fitness con sei semplici esercizi, supervisionato da istruttori esperti. I test forniscono informazioni sulle proprie prestazioni fisiche rispetto ad altre persone della stessa fascia d'età e sulla capacità di mantenere un livello di forma fisica sufficiente per una vita indipendente in età avanzata.
L'AFT (Advanced Fitness Training) fa parte dell'iniziativa statale "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse in movimento) ed è offerto dall'Associazione Sportiva Groß-Gerau in collaborazione con l'Ufficio di Promozione Sportiva del distretto. Nell'ambito del nuovo piano di sviluppo sportivo, questa iniziativa mira a promuovere specificamente programmi di attività fisica e salute per le persone anziane.
L'evento inizierà con un discorso di benvenuto del Dott. Eckardt Stein, Presidente dell'Associazione Sportiva Groß-Gerau, seguito da un discorso di apertura sul tema "Movimento e indipendenza nella terza età". Successivamente, verrà spiegata la procedura del test e verranno mostrati gli esercizi. Successivamente, ci sarà la possibilità di colloqui individuali sulla base dei risultati.
Subito dopo inizia l' Everyday Fitness Practice Program (AFT-PP) , una serie di corsi di più settimane per il miglioramento mirato di forma fisica, mobilità e resistenza.
La partecipazione è gratuita. È richiesta la registrazione presso il Servizio di Consulenza per Anziani di Riedstadt/Stockstadt, telefonicamente al numero +49 6158 822573-10 o via e-mail all'indirizzo info@beratungsstelle-riedstadt.de . Per il test è sufficiente un abbigliamento comodo e quotidiano; l'unico requisito è l'assenza di gravi problemi di salute.
(RiedStadt - Red/PSR)
Immagine in evidenza: Assistenti per il test di fitness quotidiano con Evi Lindner della Federazione Sportiva Statale (prima da sinistra, fila in basso), Gaby Bied, Federazione Sportiva Statale (seconda da sinistra, al centro) e Patrizia Frank (prima da destra, fila in basso). Foto: Distretto Sportivo Groß-Gerau
