Corso gratuito rafforza la consapevolezza del corpo e il rilassamento
Darmstadt-Eberstadt. Con il motto "Sani a Eberstadt – Ci sto!", Centro Caritas di Eberstadt Sud inizia un corso gratuito incentrato sul rafforzamento e il rilassamento del pavimento pelvico . I partecipanti impareranno semplici esercizi di yoga che li aiuteranno a percepire, rafforzare e rilassare consapevolmente i muscoli del pavimento pelvico.
Oltre a esercizi fisici mirati, il programma include anche fasi di rilassamento per tutto il corpo : un modo efficace per contrastare lo stress e un'ottima opportunità per ricaricarsi. Il corso è adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza pregressa.
Date del corso e iscrizione
Le sessioni del corso si terranno lunedì 17 novembre, 24 novembre e 1 dicembre 2025 , dalle ore 10 alle ore 11 , presso i locali del Caritas Center Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt .
La partecipazione è gratuita , è richiesta
la registrazione Possono fino a 15 persone .
Gli interessati sono pregati di registrarsi
via e-mail o telefonicamente al numero 06151 394 99 50. Per partecipare si consigliano abiti comodi e calzini.
(ROSSO/PM)
