Corso gratuito rafforza la consapevolezza del corpo e il rilassamento
Darmstadt-Eberstadt. Con il motto "Sani a Eberstadt – Ci sono!" inizia Centro Caritas di Eberstadt Sud , rafforzamento e il rilassamento del pavimento pelvico . I partecipanti impareranno semplici esercizi di yoga che li aiuteranno a percepire, rafforzare e rilassare consapevolmente i muscoli del pavimento pelvico.
Oltre a esercizi fisici mirati, il programma include anche fasi di rilassamento per tutto il corpo : un modo efficace per contrastare lo stress e un'ottima opportunità per ricaricarsi. Il corso è adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza pregressa.
Date del corso e iscrizione
Le lezioni del corso si terranno di lunedì 17 novembre, 24 novembre e 1° dicembre 2025, dalle 10:00 alle 11:00, presso la sede del Caritas Center Eberstadt Süden, in In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt.
La partecipazione è gratuita, la registrazione .
Possono fino a 15 persone .
Gli interessati sono pregati via e-mail o telefonicamente al numero 06151 394 99 50. di registrarsi
Si consiglia di indossare abiti comodi e calzini per partecipare.
(ROSSO/PM)
