REKLAMA
SKG Erfelden zaprasza 3 września na wydarzenie poświęcone ćwiczeniom, zdrowiu i nawiązywaniu kontaktów towarzyskich
Ćwiczenia, zdrowie i społeczność będą tematem przewodnim we wtorek, 3 września 2025 roku, od godziny 15:00 w Rheingoldhalle SKG Erfelden (Rheinallee 42). Wraz z Centrum Poradnictwa Senioralnego w Riedstadt i Stockstadt, SKG zaprasza seniorów w wieku 60 lat i starszych na aktywne popołudnie przy kawie i cieście.
Centralnym elementem programu jest Everyday Fitness Test (AFT) – krótki, praktyczny sprawdzian sprawności fizycznej składający się z sześciu prostych ćwiczeń, pod nadzorem doświadczonych instruktorów. Testy dostarczają informacji o własnej sprawności fizycznej w porównaniu z innymi osobami w tej samej grupie wiekowej oraz o tym, czy poziom sprawności fizycznej jest wystarczający do samodzielnego życia w podeszłym wieku.
AFT (Advanced Fitness Training) jest częścią inicjatywy krajowej „SPORTLAND HESSEN bewegt” („Sportland Hesse Moves”) i jest oferowany przez Związek Sportowy Groß-Gerau we współpracy z powiatowym wydziałem promocji sportu. W ramach nowego planu rozwoju sportu inicjatywa ta ma na celu promowanie programów ćwiczeń i zdrowia dla osób starszych.
Wydarzenie rozpocznie się od powitania dr. Eckardta Steina, prezesa Związku Sportowego Groß-Gerau, po którym nastąpi przemówienie inauguracyjne na temat „Ćwiczenia i samodzielność w podeszłym wieku”. Następnie zostanie wyjaśniona procedura testowa i zademonstrowane ćwiczenie. Następnie będzie możliwość indywidualnych konsultacji opartych na wynikach.
Zaraz potem Program Codziennej Ćwiczeń Fitness (AFT-PP) , czyli kilkutygodniowy cykl kursów mający na celu ukierunkowaną poprawę kondycji, mobilności i wytrzymałości.
Udział jest bezpłatny. Wymagana jest rejestracja w Poradni Seniorów Riedstadt/Stockstadt pod numerem telefonu +49 6158 822573-10 lub mailowo na adres info@beratungsstelle-riedstadt.de . Do badania wystarczy wygodny strój codzienny; jedynym wymogiem jest brak poważnych schorzeń.
(Riedstadt - Red/PSR)
Zdjęcie główne: Asystenci testu sprawnościowego w codziennym teście sprawnościowym: Evi Lindner z Krajowej Federacji Sportu (pierwsza od lewej, dolny rząd), Gaby Bied z Krajowej Federacji Sportu (druga od lewej, środek) i Patrizia Frank (pierwsza od prawej, dolny rząd). Zdjęcie: Okręg Sportowy Groß-Gerau
