REKLAMA
Cyfrowe porady i materiały dla lepszej ochrony zdrowia w wysokich temperaturach
Dzielnica Bergstraße. Utrzymujące się upały mogą stać się poważnym obciążeniem – szczególnie dla osób starszych, małych dzieci i osób wymagających opieki. Aby lepiej chronić mieszkańców, dzielnica Bergstraße uruchomiła cyfrowy portal informacyjny na temat ochrony przed upałami . Jest to część planu działań w zakresie upałów , który administracja dzielnicy opracowała wspólnie z różnymi partnerami.
Starosta powiatu Christian Engelhardt podkreśla, że region musi przygotować się na narastające fale upałów: „Nietypowe dla nas zjawiska pogodowe, takie jak tegoroczna fala upałów, będą występować częściej w przyszłości. Możemy uczyć się w tym zakresie od krajów Europy Południowej”. Starosta powiatu Angelika Beckenbach dodaje: „Portal informacyjny ma dostarczać rzetelnych informacji, aby mieszkańcy powiatu mogli jak najlepiej chronić się przed zagrożeniami dla zdrowia – zwłaszcza grupy szczególnie wrażliwe”.
Zawartość portalu informacyjnego
Na stronie www.kreis-bergstrasse.de obywatele znajdą:
- Ogólne wskazówki dotyczące zachowania się w czasie upałów
- Specjalne instrukcje dla kobiet w ciąży, małych dzieci, osób przewlekle chorych i osób wymagających opieki
- Materiały dla placówek takich jak domy opieki czy żłobki
- Informacje o sytuacjach awaryjnych związanych z upałami
- Cyfrowe mapy ze źródłami wody pitnej, zacienionymi miejscami i publicznymi toaletami
Ważne wskazówki dotyczące zachowania w upalne dni
- Dostosuj swoją aktywność: Jeśli to możliwe, zaplanuj ćwiczenia sportowe i fizyczne na rano lub wieczór.
- Wypijaj odpowiednią ilość płynów: 1,5–2 litry dziennie – idealna jest woda lub niesłodzona herbata.
- Dieta lekka: Wybieraj posiłki o dużej zawartości wody, np. owoce, warzywa lub sałatki.
- Ochrona przed słońcem: Chroń się przed słońcem, stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim współczynniku SPF, noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Ochłodzenie: Ubierz się lekko, weź chłodny prysznic lub kąpiel stóp.
- Utrzymuj chłód w pomieszczeniach: zamykaj okiennice w ciągu dnia i wietrz pomieszczenia na noc.
- Chroń leki: Nie przechowuj w samochodzie ani w ciepłych miejscach.
Portal informacyjny ma nie tylko zwiększać świadomość zagrożeń związanych z upałami, ale także konkretną pomoc w życiu codziennym .
(RED/PSB)
