Bezpłatny kurs wzmacnia świadomość ciała i relaksację
Darmstadt-Eberstadt. Pod hasłem „Zdrowie w Eberstadt – jestem na tak!” Centrum Caritas w Eberstadt Południe rozpoczyna się bezpłatny kurs wzmacniania i relaksacji mięśni dna miednicy . Uczestnicy nauczą się prostych ćwiczeń jogi, które pomogą im poczuć, wzmocnić i świadomie rozluźnić mięśnie dna miednicy.
Oprócz ukierunkowanych ćwiczeń fizycznych, program obejmuje również fazy relaksacji całego ciała – skuteczny sposób na walkę ze stresem i doskonałą okazję do naładowania baterii. Kurs jest odpowiedni dla każdego, nawet dla osób bez wcześniejszego doświadczenia.
Terminy kursów i rejestracja
Zajęcia kursowe odbywać się będą w poniedziałki 17 listopada, 24 listopada i 1 grudnia 2025 r . w godzinach od 10:00 do 11:00 w siedzibie Caritas Center Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt .
Udział jest bezpłatny , rejestracja .
może maksymalnie 15 osób .
Osoby zainteresowane proszone są o rejestrację
mailową lub telefoniczną pod numerem 06151 394 99 50. Zaleca się wygodny ubiór i skarpetki.
(RED/PM)
