От марафона до триатлона – как одна спортсменка нашла свой путь
Триатлонная секция SG Arheilgen (SGA) насчитывает около 180 членов, примерно половина из которых активно участвует в соревнованиях. Помимо любительской спортивной программы, клуб также предоставляет площадку для амбициозных спортсменов. Пресс-секретарь Катрин Ортланд побеседовала с Надин Сильвией Криш, которая быстро перешла от марафонки к триатлону.
От марафона до триатлона – как начать заниматься этим видом спорта, сочетающим три дисциплины
Ортланд: Надин, с какого времени вы являетесь сотрудником департамента?
Криш: С 1 ноября 2021 года.
Ортланд: Как вы пришли в триатлон?
Криш: Я бегаю марафоны с 2018 года. Однако в 2020 и 2021 годах, во время пандемии коронавируса, соревнований не проводилось. Мой парень — профессиональный триатлонист, и в 2021 году мы участвовали во многих соревнованиях в Австрии , которые возобновились раньше.
Это меня мотивировало попробовать самому. Я записался на 3-й сатлон , но в последний момент за неделю до этого присоединился еще и к триатлону «10 друзей» — обе гонки проходят на спринтерских дистанциях. Поскольку я всегда выходил из воды последним и приходилось догонять всех, я решил научиться плавать вольным стилем в спортивном клубе. Сейчас у меня это неплохо получается.
Спортивный опыт и первая длинная дистанция
Ортланд: Какими видами спорта вы занимались до триатлона? Криш: Я всегда много чем занималась. Мне всегда нравились спорт. Я занималась детской гимнастикой, плаванием и балетом, а верховой ездой начала заниматься в восемь или девять лет .
Позже я добавила в свой распорядок дня прыжки через скакалку , бальные танцы , чирлидинг в команде Darmstadt Diamonds (американский футбол) и, наконец , чирлидинг в команде SV Darmstadt 98. В 2017 году я открыла для себя виды спорта на выносливость , и всего через полтора года пробежала свой первый марафон. С 2021 года я также занимаюсь триатлоном.
Ортланд: вы даже финишировали в триатлоне на длинную дистанцию . Это требует много тренировок. Как вам удается совмещать это с работой?
Криш: У меня, наверное, не больше времени, чем у других штатных сотрудников. Я работаю в отделе развития персонала в компании, занимающейся водоснабжением – четыре дня в офисе, один день работаю из дома.
Всё сводится к грамотному планированию времени . Я часто проезжаю на велосипеде почти 20 километров до работы, используя свой гравийный велосипед , чтобы интегрировать тренировки непосредственно в свой маршрут. Бегом и плаванием я занимаюсь либо рано утром, либо поздно вечером ; более длительные тренировки оставляю на выходные. Конечно, у меня есть тренер , который помогает мне всё структурированно планировать .
Цели на следующий сезон
Ортланд: Надин, скажите, пожалуйста, сколько вам лет?
Криш: Мне 36 лет.
Ортланд: А каковы ваши следующие спортивные цели? Криш: Сейчас я планирую свой марафонский и триатлонный сезон . Весенний марафон в разработке, а Франкфуртский марафон в октябре — это фиксированная дата в моем календаре каждый год. Я также снова буду участвовать во Франкфуртском Ironman в 2025 году
Ортланд: Большое спасибо за интервью! Желаю вам всяческих успехов в вашей спортивной карьере.
Тренировки по триатлону в SG Arheilgen
Всех, кто интересуется триатлоном, но ищет мотивацию или предпочитает тренироваться вместе, сердечно приглашаем на пробную тренировку с SG Arheilgen . Информацию о программе тренировок можно найти на сайте SGA Triathlon
Надин Криш. Фото: SGA
