Как Марина Лефорт совмещает марафон, триатлон и семейную жизнь с повседневной жизнью и работой
Марина Лефорт является членом секции триатлона SG Arheilgen с 2021 года и с тех пор с большой дисциплиной и энтузиазмом освоила этот вид спорта на выносливость. В интервью с Катрин Ортланд, пресс-секретарем секции, спортсменка рассказывает о своей спортивной карьере, тренировочном режиме и целях на 2025 год.
Изначально Марина хотела научиться плавать только вольным стилем – подруга обратила ее внимание на программу студенческого самоуправления. Она давно состояла в клубе, поэтому вступление в секцию триатлона было естественным шагом. Ранее она в основном занималась бегом, а также регулярно тренировалась с помощью пилатеса и йоги.
Спорт, семья и карьера – как это всё совмещается?
«У меня относительно фиксированное время тренировок – обычно до или после работы, иногда в обеденное время», – объясняет она. Ключ к успеху – хорошая организация, дисциплина и некоторая гибкость. «Если предстоят деловые поездки или семейные мероприятия, я корректирую свои тренировки соответствующим образом».
Триатлон в 50 лет – с амбициями и удовольствием
. Марина только что перешла в возрастную группу 50-54 года. После успешного завершения Нью-Йоркского марафона 2024 года, ее следующее крупное соревнование уже запланировано: Берлинский марафон 21 сентября 2025 года.Также запланированы два командных соревнования в триатлонной лиге, а также небольшие шоссейные гонки в регионе. И, конечно же, она хочет получить удовольствие: «Наконец-то я хочу поучаствовать в клубной гонке на время по подъему в гору – от Франкенштейна и выше, через неделю после Берлина!»
Заинтересовались?
Триатлонная секция SG Arheilgen всегда рада новым членам. Все, кто интересуется триатлоном или просто хочет тренироваться вместе, могут записаться на пробное занятие. Всю информацию о тренировочной программе можно найти на официальном сайте клуба:
👉 www.sg-arheilgen.de
