Бесплатный курс способствует развитию осознания собственного тела и навыков расслабления
Дармштадт-Эберштадт. Под девизом «Здоровый Эберштадт – я в деле!» в центре «Каритас» в южной части Эберштадта стартует бесплатный курс, посвященный укреплению и расслаблению мышц тазового дна . Участники научатся простым упражнениям йоги, которые помогут им почувствовать, укрепить и осознанно расслабить мышцы тазового дна.
Помимо целенаправленных физических упражнений, программа также включает фазы релаксации для всего тела – эффективный способ борьбы со стрессом и прекрасная возможность восстановить силы. Курс подходит для всех, даже для тех, кто не имеет предварительного опыта.
Даты проведения курсов и регистрация
Занятия будут проходить по понедельникам, 17 ноября, 24 ноября и 1 декабря 2025 года, с 10:00 до 11:00, в помещении центра Caritas в Эберштадте, Зюден, по адресу: In der Kirchtanne 33, 64297 Дармштадт.
Участие бесплатное , но требуется регистрация . В мероприятии могут принять участие до 15 человек .
Желающих принять участие просят зарегистрироваться по электронной почте или по телефону 06151 394 99 50. Для участия рекомендуется удобная одежда и носки.
(КРАСНЫЙ/ВЕЧЕРНИЙ)
