Reklam
SKG Erfelden sizi 3 Eylül'de egzersize, sağlığa ve sosyalleşmeye davet ediyor
Egzersiz, sağlık ve toplum, 3 Eylül 2025 Salı günü saat 15:00'te SKG Erfelden'in Rheingoldhalle'sinde (Rheinallee 42) başlayacak. SKG, Riedstadt ve Stockstadt Yaşlılar Danışma Merkezi ile birlikte 60 yaş ve üzeri yaşlıları kahve ve kek eşliğinde aktif bir öğleden sonraya davet ediyor.
Programın temel bileşeni, olan Günlük Fitness Testi'dir (AFT) . Testler, kişinin kendi fiziksel performansının aynı yaş grubundaki diğer kişilere kıyasla ne kadar iyi olduğu ve yaşlılıkta bağımsız bir yaşam için yeterli olup olmadığı hakkında bilgi sağlar.
AFT, "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse Hareketleri) adlı devlet girişiminin bir parçasıdır ve Groß-Gerau Spor Bölgesi tarafından bölgenin spor tanıtım ajansıyla iş birliği içinde sunulmaktadır. Yeni spor geliştirme planının bir parçası olarak, bu program özellikle yaşlılara yönelik egzersiz ve sağlık programlarını teşvik etmeyi amaçlamaktadır.
Etkinlik, Groß-Gerau Spor Derneği Başkanı Dr. Eckardt Stein'ın açılış konuşmasıyla başlayacak ve ardından "Yaşlılıkta Egzersiz ve Bağımsızlık" konulu bir açılış konuşması yapılacak. Ardından test prosedürü sunulacak ve egzersizler gerçekleştirilecek. Ardından, sonuçlara göre kişisel danışmanlık fırsatı sunulacak.
Hemen ardından, özel olarak kondisyon, hareket kabiliyeti ve dayanıklılığı geliştirmeyi amaçlayan birkaç hafta süren bir dizi kurstan oluşan Günlük Fitness Uygulama Programı (AFT-PP)
Katılım ücretsizdir. Riedstadt/Stockstadt Yaşlılar Danışma Merkezi'ne +49 6158 822573-10 numaralı telefondan veya info@beratungsstelle-riedstadt.de . Sınav için rahat günlük kıyafetler yeterlidir; ön koşul, ciddi bir sağlık kısıtlamanızın olmamasıdır.
(Riedstadt - Kırmızı/PSR)
Öne çıkan görsel: Eyalet Spor Birliği'nden Evi Lindner (sol altta 1.), Eyalet Spor Birliği'nden Gaby Bied (soldan 2., ortada) ve Patrizia Frank (sağ altta 1.) ile günlük fitness testi gönüllüleri. Fotoğraf: Sportkreis Groß-Gerau
