Reklam
SKG Erfelden, 3 Eylül'de egzersiz, sağlık ve sosyalleşmeye odaklı bir etkinliğe sizleri davet ediyor
3 Eylül 2025 Salı günü saat 15:00'te SKG Erfelden'in (Rheinallee 42) Rheingoldhalle salonunda egzersiz, sağlık ve topluluk odaklı bir etkinlik düzenlenecektir. SKG, Riedstadt ve Stockstadt yaşlılar danışma merkezi ile birlikte, 60 yaş ve üzeri yaşlıları kahve ve kek eşliğinde aktif bir öğleden sonraya davet ediyor.
Programın temel unsuru, Günlük Fitness Testi'dir (AFT) . Bu testler, kişinin kendi fiziksel performansını aynı yaş grubundaki diğer kişilerle karşılaştırmasına ve yaşlılıkta bağımsız yaşam için fitness seviyesinin yeterli olup olmadığına dair bilgi sağlar.
İleri Düzey Fitness Eğitimi (AFT), "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Hessen Spor Bölgesi Harekete Geçiyor) adlı devlet girişiminin bir parçasıdır ve Groß-Gerau Spor Derneği tarafından bölgenin spor tanıtım departmanı ile işbirliği içinde sunulmaktadır. Yeni spor geliştirme planı çerçevesinde, bu girişim özellikle yaşlılar için egzersiz ve sağlık programlarını teşvik etmeyi amaçlamaktadır.
Etkinlik, Groß-Gerau Spor Derneği Başkanı Dr. Eckardt Stein'ın hoş geldiniz konuşmasıyla başlayacak, ardından "Yaşlılıkta Egzersiz ve Bağımsızlık" konulu bir açılış konuşması yapılacak. Daha sonra test prosedürü açıklanacak ve egzersizler gösterilecek. Bunun ardından, sonuçlara dayalı bireysel danışmanlık görüşmeleri için fırsat sunulacak.
Hemen ardından, fitness, hareketlilik ve dayanıklılığın hedeflenen şekilde geliştirilmesine yönelik birkaç haftalık bir kurs serisi olan Günlük Fitness Uygulama Programı (AFT-PP)
Katılım ücretsizdir. Kayıt için Riedstadt/Stockstadt Yaşlı Vatandaşlar Danışma Servisi'ne +49 6158 822573-10 numaralı telefondan veya info@beratungsstelle-riedstadt.de . Test için rahat günlük kıyafetler yeterlidir; tek şart ciddi bir sağlık sorununun olmamasıdır.
(Riedstadt - Kırmızı/PSR)
Öne çıkan görsel: Günlük fitness testi için test görevlileri, Devlet Spor Federasyonu'ndan Evi Lindner (soldan 1., alt sıra), Devlet Spor Federasyonu'ndan Gaby Bied (soldan 2., orta) ve Patrizia Frank (sağdan 1., alt sıra). Fotoğraf: Groß-Gerau Spor Bölgesi
