Безкоштовний курс зміцнює усвідомлення тіла та розслаблення
Дармштадт-Еберштадт. Під девізом «Здоровий Еберштадт – я за!» у центрі Caritas в Еберштадт-Саут розпочинається безкоштовний курс, присвячений зміцненню та розслабленню м’язів тазового дна . Учасники вивчать прості вправи йоги, які допоможуть їм відчути, зміцнити та свідомо розслабити м’язи тазового дна.
Окрім цілеспрямованих фізичних вправ, програма також включає фази релаксації для всього тіла – ефективний спосіб протидії стресу та чудова можливість відновити сили. Курс підходить для всіх, навіть тих, хто не має попереднього досвіду.
Дати курсів та реєстрація
Заняття курсу проходитимуть у понеділки, 17 листопада, 24 листопада та 1 грудня 2025 року, з 10:00 до 11:00у приміщенні Центру Карітас Еберштадт-Зюден, за адресою: In der Kirchtanne 33, 64297 Дармштадт.
Участь безкоштовна , але потрібна реєстрація . Взяти участь можуть до 15 осіб .
Бажаючих просять зареєструватися електронною поштою або телефоном за номером 06151 394 99 50. Для участі рекомендується зручний одяг та шкарпетки.
(ЧЕРВОНИЙ/ВЕЧІР)
