Спеціалістка з питань жінок та рівних можливостей запрошує вас на дискусію на тему «Вчимося встановлювати межі» 26 листопада 2025 року
Як повідомляє місто Рідштадт, у середу, 26 листопада 2025 року, о 19:00, спеціалістка з питань жінок та рівних можливостей Дженніфер Мут у співпраці з Управлінням громадянської жіночої роботи проведе онлайн-захід під назвою «Ні – це повне речення – вчимося встановлювати межі».
Чому так важко сказати «ні»
Жінкам часто важко відмовити у проханні чи запиті – чи то на роботі, у волонтерській роботі, чи в особистому житті. У цій презентації розглядається, чому це так, і як навчитися розпізнавати власні потреби та встановлювати чіткі межі.
Спікер — Тесса Кошіг , яка працює у вищих структурах поліції Гессена , а також є психологічним консультантом , системним коучем та наставником з розширення прав і можливостей жінок . За словами Мут, її погляд з поліції дає «дуже особливе розуміння проблем, що стосуються жінок».
Самовизначення та самоцінність
Основна увага вечора приділяється зміцненню самооцінки. Свідоме «ні» іншим може означати «так» собі. Навчаючись встановлювати межі, жінки підвищують свою самоефективність і можуть перейти від ролі жертви до активних, самостійних дій .
Участь та реєстрація
Участь безкоштовна. Зареєструватися можна електронною поштою на адресу frauenbeauftragte@riedstadt.de або безпосередньо за посиланням:
Зареєструватися на Webex
Більше інформації можна знайти на офіційному вебсайті міста Рідштадт за адресою www.riedstadt.de
(РІДШТАДТ – ЧЕРВОНИЙ/PSR)
Зображення: Тесса Кошіг проводить презентацію на тему «Вчимося встановлювати межі». Фото: Тесса Кошіг
