SKG Erfelden запрошує вас на захід 3 вересня, присвячений фізичним вправам, здоров'ю та спілкуванню
Фізичні вправи, здоров'я та громада будуть у центрі уваги у вівторок, 3 вересня 2025 року, початок о 15:00 у Rheingoldhalle громадського об'єднання SKG Erfelden (Rheinallee 42). Разом із консультаційним центром для людей похилого віку Рідштадт та Штокштадт, SKG запрошує людей похилого віку віком від 60 років на активний вечір з кавою та тістечками.
Центральним елементом програми є Щоденний тест фізичної підготовки (AFT) – коротка, практична перевірка фізичної підготовки з шести простих вправ під наглядом досвідчених інструкторів. Тести надають інформацію про власну фізичну активність порівняно з іншими людьми тієї ж вікової групи та про те, чи є рівень фізичної підготовки достатнім для самостійного життя в похилому віці.
Програма AFT (Advanced Fitness Training) є частиною державної ініціативи «SPORTLAND HESSEN bewegt» (Спортивна країна Гессен рухається) та пропонується Спортивною асоціацією Грос-Герау у співпраці з відділом розвитку спорту району. У рамках нового плану розвитку спорту ця ініціатива спрямована на цілеспрямоване просування програм фізичних вправ та здоров'я для людей похилого віку.
Захід розпочнеться з вітального слова доктора Еккардта Штайна, голови Спортивної асоціації Гросс-Герау, після чого відбудеться основна доповідь на тему «Фізичні вправи та самостійність у старості». Після цього буде пояснено процедуру тестування та продемонстровано вправи. Після цього буде можливість для індивідуальних консультацій на основі результатів.
Відразу після цього Програма щоденних фітнес-практик (AFT-PP)– багатотижнева серія курсів для цілеспрямованого покращення фізичної форми, мобільності та витривалості.
Участь безкоштовна. Необхідна реєстрація в Консультаційній службі для людей похилого віку Рідштадта/Штокштадта за телефоном +49 6158 822573-10 або електронною поштою info@beratungsstelle-riedstadt.de. Для тестування достатньо зручного повсякденного одягу; єдина вимога — відсутність серйозних проблем зі здоров’ям.
(РІДШТАДТ – ЧЕРВОНИЙ/PSR)
Зображення:Помічники тестувальників для щоденного тесту на фізичну підготовку: Еві Лінднер з Федерації державного спорту (1-ша зліва, нижній ряд), Габі Бід з Федерації державного спорту (2-га зліва, центр) та Патріція Франк (1-ша справа, нижній ряд). Фото: Спортивний район Гросс-Герау
