Kostenloser Kurs stärkt Körperbewusstsein und Entspannung
Darmstadt-Eberstadt. Unter dem Motto „Gesund in Eberstadt – DA mach ich mit“ startet im Caritaszentrum Eberstadt Süden ein kostenfreier Kurs, der sich gezielt der Stärkung und Entspannung des Beckenbodens widmet. Die Teilnehmenden lernen einfache Yoga-Übungen, die helfen, den Beckenboden zu spüren, zu kräftigen und bewusst zu entspannen.
Neben gezielten Körperübungen stehen auch Entspannungsphasen für den gesamten Körper auf dem Programm – ein wirksamer Ausgleich gegen Stress und eine gute Möglichkeit, neue Energie zu tanken. Der Kurs ist für alle geeignet, auch für Menschen ohne Vorerfahrung.
Kurstermine und Anmeldung
Die Kurseinheiten finden jeweils montags, am 17. November, 24. November und 1. Dezember 2025, von 10 bis 11 Uhr, in den Räumlichkeiten des Caritaszentrums Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt, statt.
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine verbindliche Anmeldung ist jedoch erforderlich.
Es können bis zu 15 Personen teilnehmen.
Interessierte werden gebeten, sich per E-Mail oder telefonisch unter 06151 394 99 50 anzumelden.
Für die Teilnahme wird bequeme Kleidung und das Tragen von Socken empfohlen.
(RED/PM)
