Consejos y materiales digitales para una mejor protección de la salud en altas temperaturas
Distrito de Bergstraße. El calor persistente puede convertirse en una grave carga, especialmente para las personas mayores, los niños pequeños o quienes necesitan cuidados. Para proteger mejor a la población, el distrito de Bergstraße ha lanzado un portal digital de información sobre protección contra el calor . Forma parte del plan de acción contra el calor , desarrollado por la administración del distrito en colaboración con diversos colaboradores.
El administrador del distrito, Christian Engelhardt, enfatiza que la región debe prepararse para el aumento de las olas de calor: «Los fenómenos meteorológicos inusuales para nosotros, como la ola de calor de este año, ocurrirán con mayor frecuencia en el futuro. Podemos aprender de los países del sur de Europa en este sentido». La administradora del primer distrito, Angelika Beckenbach, añade: «El portal de información tiene como objetivo proporcionar información fiable para que los habitantes del distrito puedan protegerse mejor de los riesgos para la salud, especialmente los grupos vulnerables».
Contenido del portal de información
En www.kreis-bergstrasse.de los ciudadanos pueden encontrar:
- Consejos generales de comportamiento en climas cálidos
- Instrucciones especiales para mujeres embarazadas, niños pequeños, personas con enfermedades crónicas y personas que necesitan cuidados.
- Materiales para instalaciones como residencias de ancianos o guarderías
- Información sobre emergencias relacionadas con el calor
- Mapas digitales con fuentes de agua potable, zonas de sombra y baños públicos
Consejos importantes de comportamiento para los días calurosos
- Adaptar las actividades: Si es posible, programar los deportes y el trabajo físico por la mañana o por la noche.
- Beber suficiente: 1,5 a 2 litros diarios – lo ideal es agua o té sin azúcar.
- Dieta ligera: Preferir comidas con alto contenido en agua como frutas, verduras o ensaladas.
- Protección solar: Busque sombra, use protector solar con FPS alto, use sombrero y gafas de sol.
- Enfriamiento: Use ropa ligera, tome duchas frías o baños de pies.
- Mantenga frescos los espacios interiores: mantenga las persianas cerradas durante el día y ventile durante la noche.
- Proteja los medicamentos: No los guarde en el automóvil ni en lugares cálidos.
El portal de información no sólo pretende concienciar sobre los peligros del calor extremo, sino también ayuda concreta para la vida cotidiana .
(ROJO/PSB)
