SKG Erfelden te invita a hacer ejercicio, a la salud y a socializar el 3 de septiembre
El ejercicio, la salud y la comunidad serán los temas centrales el martes 3 de septiembre de 2025, a partir de las 15:00 h, en el Rheingoldhalle del SKG Erfelden (Rheinallee 42). Junto con el Centro de Atención a la Tercera Edad de Riedstadt y Stockstadt, el SKG invita a las personas mayores de 60 años a una tarde activa con café y pastel.
El componente central del programa es la Prueba de Aptitud Física Diaria (AFT) , una breve evaluación diaria de la condición física con seis ejercicios sencillos, supervisada por instructores experimentados. Las pruebas proporcionan información sobre el rendimiento físico propio en comparación con otros de la misma edad y sobre si la condición física es suficiente para vivir de forma independiente en la vejez.
El programa AFT forma parte de la iniciativa estatal "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse se mueve) y lo ofrece el Distrito Deportivo de Groß-Gerau en colaboración con la agencia de promoción deportiva del distrito. Como parte del nuevo plan de desarrollo deportivo, este programa busca promover específicamente programas de ejercicio y salud para personas mayores.
El evento comienza con un discurso de bienvenida a cargo del Dr. Eckardt Stein, presidente de la Asociación Deportiva de Groß-Gerau, seguido de una conferencia magistral sobre el tema "Ejercicio e Independencia en la Vejez". A continuación, se presentará el procedimiento de la prueba y se realizarán los ejercicios. Posteriormente, se ofrecerá una consulta personalizada basada en los resultados.
Inmediatamente después comienza el Programa de Práctica de Fitness Diaria (AFT-PP) , una serie de cursos de varias semanas de duración para mejorar específicamente la condición física, la movilidad y la resistencia.
La participación es gratuita. Es necesario inscribirse en el Centro de Atención a Personas Mayores de Riedstadt/Stockstadt llamando al +49 6158 822573-10 o enviando un correo electrónico a info@beratungsstelle-riedstadt.de . Para la prueba, basta con llevar ropa cómoda de diario; el requisito es no tener ninguna condición de salud grave.
(Riedstadt - Red/PSR)
Imagen destacada: Voluntarios de la prueba de aptitud física diaria con Evi Lindner, de la Asociación Estatal de Deportes (1.ª abajo a la izquierda), Gaby Bied, de la Asociación Estatal de Deportes (2.ª desde la izquierda, centro), y Patrizia Frank (1.ª abajo a la derecha). Foto: Sportkreis Groß-Gerau
