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SKG Erfelden le invita a un evento el 3 de septiembre centrado en el ejercicio, la salud y la socialización
El ejercicio, la salud y la comunidad serán los temas centrales el martes 3 de septiembre de 2025, a partir de las 15:00 h, en el Rheingoldhalle del SKG Erfelden (Rheinallee 42). Junto con el centro de asesoramiento para personas mayores de Riedstadt y Stockstadt, el SKG invita a las personas mayores de 60 años a una tarde activa con café y pastel.
El elemento central del programa es la Prueba de Aptitud Física Diaria (AFT) , una evaluación física breve y práctica con seis ejercicios sencillos, supervisada por instructores experimentados. Las pruebas proporcionan información sobre el rendimiento físico propio en comparación con otros de la misma edad y sobre si el nivel de condición física es suficiente para una vida independiente en la vejez.
El AFT (Entrenamiento Físico Avanzado) forma parte de la iniciativa estatal "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse se mueve) y lo ofrece la Asociación Deportiva de Groß-Gerau en colaboración con el departamento de promoción deportiva del distrito. En el marco del nuevo plan de desarrollo deportivo, esta iniciativa busca promover específicamente programas de ejercicio y salud para personas mayores.
El evento comienza con un discurso de bienvenida del Dr. Eckardt Stein, presidente de la Asociación Deportiva de Groß-Gerau, seguido de una conferencia magistral sobre el tema "Ejercicio e Independencia en la Vejez". A continuación, se explicará el procedimiento de la prueba y se mostrarán los ejercicios. Posteriormente, se ofrecerá la oportunidad de realizar consultas individuales basadas en los resultados.
Inmediatamente después, comienza el Programa de Práctica de Fitness Diaria (AFT-PP) , una serie de cursos de varias semanas para la mejora específica de la condición física, la movilidad y la resistencia.
La participación es gratuita. Es necesario inscribirse en el Servicio de Atención a Personas Mayores de Riedstadt/Stockstadt llamando al +49 6158 822573-10 o enviando un correo electrónico a info@beratungsstelle-riedstadt.de . Para la prueba, basta con llevar ropa cómoda de diario; el único requisito es no padecer ninguna enfermedad grave.
(Riedstadt - Red/PSR)
Imagen destacada: Asistentes de prueba para la prueba de condición física diaria con Evi Lindner, de la Federación Estatal de Deportes (1.ª desde la izquierda, fila inferior), Gaby Bied, de la Federación Estatal de Deportes (2.ª desde la izquierda, centro) y Patrizia Frank (1.ª desde la derecha, fila inferior). Foto: Distrito Deportivo de Groß-Gerau
