Curso gratuito fortalece la conciencia corporal y la relajación
Darmstadt-Eberstadt. Bajo el lema "¡Saludable en Eberstadt, me apunto!" comienza un curso gratuito centrado en el fortalecimiento y la relajación del suelo pélvico Centro Cáritas de Eberstadt Sur . Los participantes aprenderán ejercicios sencillos de yoga que les ayudarán a sentir, fortalecer y relajar conscientemente los músculos del suelo pélvico.
Además de ejercicios físicos específicos, el programa también incluye fases de relajación para todo el cuerpo : una forma eficaz de contrarrestar el estrés y una excelente oportunidad para recargar energías. El curso es apto para todos, incluso para quienes no tienen experiencia previa.
Fechas y matrícula de los cursos
Las sesiones del curso tendrán lugar los lunes 17 de noviembre, 24 de noviembre y 1 de diciembre de 2025 , de 10 a 11 horas , en las instalaciones del Centro Caritas Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt .
La participación es gratuita , se requiere
inscripción Pueden hasta 15 personas .
Los interesados deberán inscribirse
mediante correo electrónico o por teléfono al 06151 394 99 50. Se recomienda llevar ropa y calcetines cómodos para participar.
(ROJO/PM)
