Curso gratuito que fortalece la conciencia corporal y la relajación
Darmstadt-Eberstadt. Bajo el lema «¡Salud en Eberstadt, me apunto!», Centro Caritas de Eberstadt Sur inicia un curso gratuito para fortalecer y relajar el suelo pélvico . Los participantes aprenderán ejercicios sencillos de yoga que les ayudarán a sentir, fortalecer y relajar conscientemente los músculos del suelo pélvico.
Además de ejercicios físicos específicos, el programa incluye fases de relajación para todo el cuerpo , una forma eficaz de combatir el estrés y una excelente oportunidad para recargar energías. El curso es apto para todos, incluso para quienes no tienen experiencia previa.
Fechas del curso e inscripción
Las sesiones del curso tendrán los lunes 17 de noviembre, 24 de noviembre y 1 de diciembre de 2025 , de 10 a 11 de la mañana , en las instalaciones del Centro Caritas Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt .
La participación es gratuita , es necesario
registrarse Pueden hasta 15 personas .
Quienes estén interesados deberán registrarse
por correo electrónico o por teléfono al 06151 394 99 50. Se recomienda usar ropa cómoda y calcetines para participar.
(ROJO/PM)
