Le représentant des personnes âgées fournit des informations sur la protection contre la chaleur et les endroits frais dans la ville
À l'occasion de la Journée nationale de sensibilisation à la chaleur, le 11 juin 2026, Stefanie Ondruch, conseillère aux personnes âgées de la ville de Griesheim, fournit des informations sur les mesures importantes à prendre pour se protéger des conséquences sanitaires des fortes chaleurs estivales. Les personnes âgées et celles souffrant de pathologies préexistantes sont particulièrement vulnérables lors des pics de température.
L'expérience de ces dernières années a montré que des périodes prolongées de forte chaleur peuvent entraîner des problèmes de santé, notamment chez les personnes de plus de 70 ans.
Les personnes âgées sont particulièrement touchées
Avec l'âge, notre corps réagit différemment aux fortes chaleurs. La transpiration survient souvent plus tard et la sensation de soif diminue, ce qui accroît le risque de déshydratation. Parallèlement, la diminution des capacités physiques et les limitations du système cardiovasculaire peuvent intensifier les effets de la chaleur.
La ville de Griesheim recommande donc de prendre des précautions à temps et d'adapter son comportement aux journées chaudes.
Cela permet de mieux supporter la chaleur
L'une des recommandations les plus importantes est de veiller à une hydratation suffisante. Il est conseillé de boire environ deux à trois litres d'eau, de thé non sucré ou de jus de fruits dilué tout au long de la journée. Si vous souffrez d'une affection médicale préexistante, consultez votre médecin concernant votre consommation de liquides.
Les fruits et légumes riches en eau, comme la pastèque ou le concombre, peuvent également contribuer à maintenir l'équilibre hydrique. Des linges humides, des douches tièdes ou des brumisateurs sont recommandés pour se rafraîchir.
Idéalement, les activités physiques devraient être programmées le matin. Il est également recommandé d'éviter l'exposition directe au soleil et de se protéger avec un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
Les espaces de vie restent plus frais si les stores ou les rideaux restent fermés pendant la journée et si la ventilation n'a lieu que tôt le matin ou tard le soir.
Endroits sympas en ville
Lors des chaudes journées d'été, Griesheim offre divers endroits ombragés pour se rafraîchir. Parmi ceux-ci, citons la place Bar-le-Duc, le Green Room du Georg-Schüler-Anlage, le parc municipal de Wolfsweg, l'aire de jeux de la place Saint-Étienne, le cimetière de Griesheim et la forêt municipale de Griesheim.
L'église Saint-Étienne, ouverte en journée, offre également un havre de fraîcheur. La piscine extérieure de Griesheim est une autre option de détente.
Faites attention les uns aux autres
Le représentant des personnes âgées appelle également le public à être particulièrement attentif aux personnes âgées de leur entourage pendant les vagues de chaleur. Des symptômes tels qu'une fatigue intense, un épuisement, des problèmes circulatoires, des maux de tête ou des difficultés de concentration peuvent être des signes de stress thermique.
Même de petits gestes d'aide au quotidien, un coup de fil ou une courte visite, peuvent contribuer de manière importante à la protection des personnes vulnérables.
Des informations complémentaires sur le thème de la protection contre la chaleur ainsi que la brochure « Bonnes règles de sécurité en cas de chaleur » sont disponibles au bureau des personnes âgées de la ville de Griesheim.
(GRIESHEIM – ROUGE/PSG)
