Il centro di controllo delle emergenze registra un aumento delle emergenze legate al caldo: il commissario alla sanità invita alla prudenza
L'ondata di calore in corso sta causando un aumento delle emergenze legate al caldo nel distretto di Bergstraße. L'amministrazione distrettuale richiama l'attenzione sulla situazione in vista delle imminenti temperature record. Sabato sono previste temperature massime fino a 40 gradi Celsius nel distretto.
"Il caldo persistente può mettere a dura prova l'organismo e comportare rischi per la salute. Per questo è importante informare le persone sui modi per proteggere la propria salute in caso di temperature estreme", spiega Angelika Beckenbach, Primo Vice Amministratore Distrettuale e Responsabile del Dipartimento della Salute.
Bevi molti liquidi ed evita sforzi fisici
L'amministrazione distrettuale raccomanda di svolgere le attività all'aperto nelle prime ore del mattino o in tarda serata, quando possibile. Si consiglia di evitare sforzi fisici durante le ore più calde della giornata.
Anche un adeguato apporto di liquidi è importante. Si raccomanda di assumere almeno 1,5-2 litri di bevande analcoliche al giorno. Con il caldo o durante l'attività fisica, il fabbisogno può aumentare significativamente.
Secondo le autorità distrettuali, anche l'alimentazione gioca un ruolo importante. Pasti leggeri come insalate o zuppe fredde, così come frutta e verdura ricche di acqua, aiutano l'organismo. Alimenti ricchi di minerali come lenticchie, miglio o frutta secca forniscono un ulteriore supporto. È consigliabile evitare il più possibile cibi ad alto contenuto di grassi o proteine.
Evitate il sole e mantenete freschi gli ambienti abitativi
Chiunque trascorra del tempo all'aperto dovrebbe cercare l'ombra ogni volta che è possibile e prendere precauzioni contro i danni del sole. Ciò include una crema solare con un fattore di protezione solare di almeno 30, indumenti leggeri e di colore chiaro, un cappello e occhiali da sole.
Per rinfrescarsi, si consigliano docce tiepide o pediluvi e bagni per braccia. Idealmente, gli ambienti abitativi dovrebbero essere ventilati solo al mattino presto, alla sera o durante la notte. Durante il giorno, tenere le finestre chiuse e le persiane abbassate aiuta a tenere fuori il calore. Gli apparecchi elettrici che generano calore dovrebbero essere utilizzati il meno possibile.
Informazioni nel portale del calore
Il distretto di Bergstraße fornisce ulteriori informazioni sulla protezione dal caldo, consigli per i gruppi particolarmente vulnerabili e una panoramica delle fonti di acqua potabile, delle zone ombreggiate e dei reclami legati al caldo nel suo portale dedicato al caldo .
(ROSSO/KB)
