Tra maratona, triathlon e vita familiare: ecco come Marina Lefort riesce a coniugare la sua passione per gli sport di resistenza con la vita quotidiana e il lavoro
Marina Lefort è membro della sezione triathlon del SG Arheilgen dal 2021 e da allora si è dedicata a questo sport di resistenza con grande disciplina ed entusiasmo. In un'intervista con Kathrin Ortland, responsabile stampa della sezione, l'atleta offre uno spaccato personale della sua carriera sportiva, della sua routine di allenamento e dei suoi obiettivi per il 2025.
Inizialmente Marina voleva solo imparare a nuotare a stile libero: un'amica le aveva fatto conoscere il programma della SGA. Era iscritta al club da molto tempo, quindi unirsi alla sezione triathlon è stato un passo naturale. In precedenza, si dedicava principalmente alla corsa e anche Pilates e yoga facevano parte del suo allenamento regolare.
Sport, famiglia e carriera: come si conciliano?
"Ho orari di allenamento relativamente fissi, di solito prima o dopo il lavoro, a volte durante la pausa pranzo", spiega. La chiave sta in una buona organizzazione, disciplina e un pizzico di flessibilità. "Se ho viaggi di lavoro o impegni familiari, modifico l'allenamento di conseguenza."
Triathlon a 50 anni: ambizione e divertimento
. Marina è appena passata alla categoria 50-54 anni. Dopo aver completato con successo la Maratona di New York del 2024, la sua prossima grande competizione è già in programma: la Maratona di Berlino del 21 settembre 2025.Sono previste anche due gare a squadre nella lega di triathlon, oltre a gare su strada più piccole nella regione. E ovviamente, vuole anche divertirsi: "Finalmente voglio partecipare alla cronometro in salita del nostro club, da Frankenstein in su, una settimana dopo Berlino!".
Incuriositi?
La sezione triathlon dell'SG Arheilgen è sempre lieta di accogliere nuovi membri. Chiunque sia interessato al triathlon o semplicemente desideri allenarsi insieme può iscriversi a una sessione di prova. Tutte le informazioni sul programma di allenamento sono disponibili sul sito web ufficiale del club:
👉 www.sg-arheilgen.de
