Kostenloses Angebot des Kreises Groß-Gerau stärkt mentale und körperliche Sicherheit
Kreis Groß-Gerau. Das Büro für Frauen und Chancengleichheit bietet am 22. November 2025 einen Selbstbehauptungskurs für erwachsene Frauen an. Unter dem Motto „Erfolgreich Grenzen ziehen“ vermittelt Trainerin Catharina Bach von selbst.sicher.stark in einem zweistündigen Kurs effektive Grundlagentechniken zur Abwehr von Angriffen und stärkt zugleich das Selbstvertrauen und die mentale Haltung der Teilnehmerinnen.
Neben praktischen Übungen steht besonders die Arbeit an der inneren Stärke im Mittelpunkt. Ziel ist es, Frauen darin zu unterstützen, in schwierigen Situationen selbstbewusst und sicher zu reagieren.
Der kostenfreie Kurs findet von 10 bis 12 Uhr im Landratsamt Groß-Gerau statt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung bis 18. November 2025 per E-Mail an bfc@kreisgg.de gebeten.
(GROSS-GERAU – RED/PSGG)
