REKLAM
Ücretsiz kurs, beden farkındalığını ve rahatlamayı güçlendirir
Darmstadt-Eberstadt. "Eberstadt'ta Sağlıklı Yaşam – Ben de Varım!" sloganıyla pelvik tabanı güçlendirmeye ve gevşetmeye odaklanan ücretsiz bir kurs, Eberstadt Güney'deki Caritas Merkezi'nde başlıyor . Katılımcılar, pelvik taban kaslarını hissetmelerine, güçlendirmelerine ve bilinçli olarak gevşetmelerine yardımcı olacak basit yoga egzersizlerini öğrenecekler.
Program, hedefli fiziksel egzersizlere ek olarak, tüm vücut için gevşeme aşamalarını ; bu da stresi azaltmanın etkili bir yolu ve enerji toplamak için harika bir fırsat. Kurs, daha önce deneyimi olmayanlar da dahil olmak üzere herkes için uygundur.
Kurs tarihleri ve kayıt
, 17 Kasım, 24 Kasım ve 1 Aralık 2025 Pazartesi günleri , saat 10:00 ile 11:00 Caritas Center Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt adresinde gerçekleştirilecektir .
Katılım ücretsizdir , kayıt yaptırmak gereklidir.
En fazla 15 kişi katılabilir .
İlgilenenlerin e-posta yoluyla veya 06151 394 99 50 numaralı telefondan kayıt yaptırmaları
. Katılım için rahat kıyafetler ve çorap giyilmesi tavsiye edilir.
(KIRMIZI/ÖS)
