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Romper prejuicios y fortalecer la salud mental a través del movimiento, el encuentro y la apertura
El MUT-TOUR regresa en 2025, enviando una vez más un poderoso mensaje de apertura en el abordaje de las enfermedades mentales. Del 24 de mayo al 6 de septiembre, equipos de participantes recorrerán Alemania, utilizando la actividad física, el intercambio y campañas de concienciación pública para visibilizar el problema de la depresión. El tour combina la actividad deportiva con el compromiso social y la valentía personal.
Escala en Groß-Gerau: Día de acción en la piscina al aire libre
El 9 de julio de 2025, el equipo de MUT-TOUR hizo escala en Groß-Gerau . Se celebró una jornada en la piscina municipal al aire libre , bajo el lema "Salud Mental en Acción". Juegos y actividades interactivas introdujeron a los visitantes al tema de la depresión de forma accesible.
A pesar del clima inestable, el ambiente fue positivo: la oficina de autoayuda de la Asociación de Bienestar Paritario y el coordinador del movimiento del distrito de Groß-Gerau recibieron una cálida bienvenida. Los participantes acamparon en tiendas de campaña junto a la piscina al aire libre.
El 10 de julio, continuó hacia Maguncia con un evento de coche compartido acompañado por el ADFC , donde otro día de acción estaba previsto.
Usando el tándem contra la estigmatización – autoayuda en movimiento
El MUT-TOUR se centra en personas con y sin experiencia vivida de depresión que emprenden un viaje juntos. En bicicletas tándem y a pie, recorren más de 4000 kilómetros por Alemania, este año bajo el lema "Autoayuda en movimiento ". El objetivo es concienciar sobre la salud mental y reducir las barreras para afrontar la depresión mediante conversaciones, eventos y campañas públicas.
La asociación patrocinadora Mut fördern e. V. organiza la gira nacional desde 2012. En 2025, alrededor de 75 participantes en un total de 15 etapas , acompañados por otros 400 compañeros de viaje y senderistas .
Acciones en las que participar en toda Alemania
El MUT-TOUR 2025 ofrece numerosas posibilidades de participación:
- Días de eventos públicos con puestos de información, lecturas y música.
- Eventos de viajes compartidos y senderismo donde las personas interesadas pueden acompañar a los equipos durante una parte del recorrido.
- Participación virtual a través del mapa interactivo del recorrido en www.mut-tour.de/mt21
- Información sobre la vida cotidiana de las giras a través de las redes sociales, el blog de MUT FASS y el formato de vídeo Tandem Tales
Una característica especial es el MUT-ATLAS , que ofrece orientación en línea sobre la diversa gama de servicios de apoyo a la salud mental. Un mapa interactivo muestra los puntos de contacto a nivel nacional para las personas afectadas, sus familias y profesionales, desde terapia y grupos de autoayuda hasta alojamiento.
Datos y cifras del MUT-TOUR 2025
- Inicio: 24 de mayo de 2025 en Bochum
- Objetivo: 6 de septiembre de 2025 en Rostock
- Distancia: 4.100 kilómetros
- Etapas: 13 equipos tándem, 1 equipo de senderismo con caballos, 1 gran caminata de coraje
- Organización: Promoviendo el Coraje e. V.
- Financiación: DAK, BARMER, DRV, Aktion Mensch, Fundación Anni Gruber, entre otros
- Socios: Fundación Alemana contra la Depresión, ADFC, Liga Alemana contra la Depresión y muchos más
Ayuda y puntos de contacto
- Servicio de asesoramiento telefónico: 0800 – 111 0 111
- Teléfono de información sobre depresión: 0800 – 33 44 53 3 ( deutsche-depressionshilfe.de )
- Teléfono del alma: 0228 – 7100 24 24
- Atlas del coraje: www.mut-atlas.de
- Foros de discusión: diskussionsforum-depression.de , fideo.de
- (Gross-Gerau-Red)
