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Consejos y materiales digitales para una mejor protección de la salud a altas temperaturas
Distrito de Bergstraße. El calor prolongado puede convertirse en una grave carga, especialmente para las personas mayores, los niños pequeños y quienes necesitan cuidados. Para proteger mejor a la población, el Distrito de Bergstraße ha lanzado un portal digital de información sobre protección contra el calor . Forma parte del plan de acción contra el calor desarrollado por la administración del distrito en colaboración con diversos socios.
El administrador del distrito, Christian Engelhardt, enfatiza que la región debe prepararse para olas de calor cada vez más frecuentes: «Fenómenos meteorológicos desconocidos para nosotros, como la ola de calor de este año, ocurrirán con mayor frecuencia en el futuro. Podemos aprender de los países del sur de Europa en este sentido». La primera subadministradora del distrito, Angelika Beckenbach, añade: «El portal informativo tiene como objetivo proporcionar información fiable para que los habitantes del distrito puedan protegerse lo mejor posible de los riesgos para la salud, especialmente los grupos vulnerables».
Contenido del portal de información
Los ciudadanos pueden encontrar la siguiente información en www.kreis-bergstrasse.de
- Consejos generales para afrontar el calor
- Consejos especiales para mujeres embarazadas, niños pequeños, enfermos crónicos y quienes requieren cuidados
- Materiales para instalaciones como residencias de ancianos o guarderías
- Información sobre emergencias relacionadas con el calor
- Mapas digitales que muestran fuentes de agua potable, lugares con sombra y baños públicos
Consejos importantes para afrontar los días calurosos
- Adapte las actividades: programe los deportes y el trabajo físico para las horas de la mañana o de la tarde si es posible.
- Beba suficientes líquidos: 1,5 a 2 litros diarios – lo ideal es agua o tés sin azúcar.
- Dieta ligera: Preferir comidas con alto contenido de agua, como frutas, verduras o ensaladas.
- Protección solar: Busque sombra, use protector solar con FPS alto, use sombrero y gafas de sol.
- Enfriamiento: Use ropa ligera, tome duchas frías o baños de pies.
- Mantenga los interiores frescos: mantenga las persianas cerradas durante el día y ventile durante la noche.
- Proteja los medicamentos: No los guarde en el automóvil ni en lugares cálidos.
El portal de información no sólo pretende concienciar sobre los peligros del calor extremo, sino también ayuda concreta para la vida cotidiana .
(ROJO/PSB)
