Curso gratuito fortalece la conciencia corporal y la relajación
Darmstadt-Eberstadt. Bajo el lema "¡Salud en Eberstadt! ¡Me apunto!" comienza en el Centro Caritas de Eberstadt Sur un curso gratuito para fortalecer y relajar el suelo pélvico . Los participantes aprenderán ejercicios sencillos de yoga que les ayudarán a sentir, fortalecer y relajar conscientemente los músculos del suelo pélvico.
Además de ejercicios físicos específicos, el programa incluye fases de relajación para todo el cuerpo , una forma eficaz de contrarrestar el estrés y una excelente oportunidad para recargar energías. El curso es apto para todos, incluso para quienes no tienen experiencia previa.
Fechas y matrícula de los cursos
Las sesiones del curso tendrán lugar los lunes 17 y 24 de noviembre y 1 de diciembre de 2025, de 10:00 a 11:00 horas, en las instalaciones del Centro Caritas Eberstadt Süden, In der Kirchtanne 33, 64297 Darmstadt.
La participación es gratuita, registrarse es necesario
Pueden hasta 15 personas .
Los interesados deben por correo electrónico o por teléfono al 06151 394 99 50. inscribirse
Se recomienda llevar ropa cómoda y calcetines para participar.
(ROJO/PM)
