Consejos y materiales digitales para una mejor protección de la salud a altas temperaturas
Distrito de Bergstraße. El calor prolongado puede suponer una grave carga, especialmente para las personas mayores, los niños pequeños y quienes requieren cuidados. Para proteger mejor a la población, el distrito de Bergstraße ha lanzado un portal digital de información sobre protección contra el calor . Este portal forma parte del plan de acción contra el calordesarrollado por la administración del distrito en colaboración con diversos socios.
El administrador del distrito, Christian Engelhardt, subraya que la región debe prepararse para olas de calor cada vez más frecuentes: «Los fenómenos meteorológicos atípicos, como la ola de calor de este año, se producirán con mayor frecuencia en el futuro. Podemos aprender de los países del sur de Europa en este sentido». La primera subadministradora del distrito, Angelika Beckenbach, añade: «El portal informativo tiene como objetivo proporcionar información fiable para que los habitantes del distrito puedan protegerse lo mejor posible de los riesgos para la salud, especialmente los grupos vulnerables».
Contenido del portal de información
Los ciudadanos pueden encontrar la siguiente información en www.kreis-bergstrasse.de :
- Consejos generales para afrontar el calor
- Consejos especiales para mujeres embarazadas, niños pequeños, enfermos crónicos y quienes requieren cuidados
- Materiales para instalaciones como residencias de ancianos o guarderías
- Información sobre emergencias relacionadas con el calor
- Mapas digitales que muestran fuentes de agua potable, lugares con sombra y baños públicos
Consejos importantes para afrontar los días calurosos
- Adapta tus actividades: Si es posible, programa los deportes y el trabajo físico para las mañanas o las tardes.
- Beba suficientes líquidos: de 1,5 a 2 litros diarios; el agua o los tés sin azúcar son ideales.
- Dieta ligera: Prefiera alimentos con alto contenido de agua, como frutas, verduras o ensaladas.
- Protección solar: Busque sombra, use protector solar con FPS alto, use sombrero y gafas de sol.
- Para refrescarse: use ropa ligera, tome duchas frías o baños de pies.
- Mantén los interiores frescos: mantén las persianas cerradas durante el día y ventila por la noche.
- Proteja sus medicamentos: No los guarde en el coche ni en lugares cálidos.
El portal informativo no solo pretende concienciar sobre los peligros del calor extremo, sino también ayuda concreta para la vida cotidiana .
(ROJO/PSB)
