SKG Erfelden le invita a un evento el 3 de septiembre centrado en el ejercicio, la salud y la socialización
El ejercicio, la salud y la comunidad serán los temas centrales el martes 3 de septiembre de 2025, a partir de las 15:00 h, en el Rheingoldhalle del SKG Erfelden (Rheinallee 42). Junto con el centro de asesoramiento para personas mayores de Riedstadt y Stockstadt, el SKG invita a las personas mayores de 60 años a una tarde activa con café y pastel.
El elemento central del programa es la Prueba de Aptitud Física Cotidiana (PAC) , una breve y práctica evaluación física con seis ejercicios sencillos, supervisada por instructores experimentados. Las pruebas proporcionan información sobre el rendimiento físico de cada persona en comparación con otras de su misma edad y sobre si su nivel de aptitud física es suficiente para vivir de forma independiente en la vejez.
El AFT (Entrenamiento Físico Avanzado) forma parte de la iniciativa estatal "SPORTLAND HESSEN bewegt" (Sportland Hesse se mueve) y lo ofrece la Asociación Deportiva de Groß-Gerau en colaboración con el departamento de promoción deportiva del distrito. En el marco del nuevo plan de desarrollo deportivo, esta iniciativa busca promover específicamente programas de ejercicio y salud para personas mayores.
El evento comienza con un discurso de bienvenida del Dr. Eckardt Stein, presidente de la Asociación Deportiva de Groß-Gerau, seguido de una conferencia magistral sobre el tema "Ejercicio e Independencia en la Vejez". A continuación, se explicará el procedimiento de la prueba y se mostrarán los ejercicios. Posteriormente, se ofrecerá la oportunidad de realizar consultas individuales basadas en los resultados.
Inmediatamente después, comienza el Programa de Práctica de Acondicionamiento Físico Diario (AFT-PP), una serie de cursos de varias semanas de duración destinados a la mejora específica del estado físico, la movilidad y la resistencia.
La participación es gratuita. Es necesario inscribirse en el Servicio de Asesoramiento para Personas Mayores de Riedstadt/Stockstadt llamando al +49 6158 822573-10 o enviando un correo electrónico a info@beratungsstelle-riedstadt.de. Basta con llevar ropa cómoda de diario para la prueba; el único requisito es no padecer problemas de salud graves.
(RIEDSTADT – ROJO/PSR)
Imagen destacada:Asistentes de la prueba de aptitud física diaria: Evi Lindner, de la Federación Deportiva Estatal (primera por la izquierda, fila inferior), Gaby Bied, de la Federación Deportiva Estatal (segunda por la izquierda, en el centro), y Patrizia Frank (primera por la derecha, fila inferior). Foto: Distrito Deportivo de Groß-Gerau
